Блог про здоров’я, харчування, профілактику та оздоровлення IMQ

віку

A годування і один зволоження Відповідні заходи усувають ризик ожиріння та недоїдання, особливо у людей похилого віку.

Незалежно від віку, декалог хорошої дієти включає уникаючи надлишку солі, вуглеводів (цукрів) та жирів тваринного походження. Дотримання цих трьох простих порад допомагає запобігти появі таких серйозних станів, як гіпертонія, діабет та цереброваскулярні захворювання. Однак не слід забувати, що надмірно обмежувальні дієти іноді призводять до недоїдання.

Чи справді люди усвідомлюють важливість підтримки цього харчового балансу для свого здоров’я?. Можливо, ні, і тим більше у випадку з літніми людьми. Навіть спеціалісти схильні наголошувати на необхідності дотримання фармакологічного лікування та забувають проінформувати своїх пацієнтів про переваги правильного харчування. Істотний момент, який при багатьох захворюваннях важливіший за наркотики. Без сумніву, це невирішене питання, яке необхідно вирішити якомога швидше, враховуючи дані, надані статистикою. У нашому середовищі, приблизно 5% людей похилого віку, які проживають вдома, мають симптоми недоїдання.

Попереджувальні знаки

Підраховано, що eРекомендована потреба в енергії у людей похилого віку становить 30 ккал/кг/добу для забезпечення базових витрат енергії, тобто кількості енергії, необхідної для здійснення звичайних фізичних навантажень. Крім того, гідратація необхідна, оскільки вона є одним із слабких місць харчування літніх людей.

Ці параметри необхідно враховувати, щоб підтримувати оптимальний харчовий стан. Неправильна дієта через надлишок може погіршити контроль рівня холестерину, показників артеріального тиску, рівня глюкози та призвести до появи ішемічних та цереброваскулярних захворювань, які породжують залежність у людей похилого віку. Але наслідки недоїдання не менш важливі, починаючи від втрати м’язової функції (і, отже, фізичної працездатності), до появи виразок при тиску у більш залежних людей з обмеженими фізичними можливостями.

Щоб їх уникнути, ті, хто мешкає з людьми похилого віку, повинні дотримуватися пильне ставлення. Існування зменшення споживання їжі, втрати ваги або кашлю під час вживання рідини може дати підказку про наявність харчової проблеми. Щодо зменшення ваги, слід зазначити, що згодом це може відобразитися на інших симптомах, таких як втрата функціональності, поява набряків на нижніх кінцівках, втома, посилене падіння ...

У цих ситуаціях найкраще проконсультуватися з лікарем.

Таким чином, довідковий фахівець зможе виконати a оцінка поживності що допоможе вам визначити найбільш підходящий діагноз та лікування у кожному конкретному випадку.

Наяра Фернандес

Медичний фахівець з геріатрії IMQ Igurco