Не можна сказати, що вся Англія харчується однаково. Кожна область Англії може мати різні харчові звички, і навіть в одній і тій же області не кожен може мати традиційний раціон. Тим не менше, існує певна схема.

харчування

День зазвичай починається з багатих сніданок (сніданок) для наповнення протягом довгих годин. Тому основними компонентами сніданку є смажені ковбаски або шинка, яйця різними способами, квасоля і тости. Люди, які харчуються здоровим харчуванням, віддають перевагу злакам на основі молока. Все згадане можна доповнити тостами з варенням.

Обід (обід) близько дванадцяти або один не розуміється як другий основний прийом їжі протягом дня. Все, що вам потрібно - це бутерброд або гамбургер, бажано щось швидке.

Це справді велика їжа вечеря (вечеря), який прибуває близько шостої години дня. Це може бути риба та чіпси або щось із меню «На винос». Однак порція повинна бути правильною. Якщо лягати спати до півночі, останній прийом їжі може бути близько 22.00 (вечеря).

Це основа, яка доповнюється в будь-який час протягом дня закусками. Це може бути невелика упаковка картопляних чіпсів, плитка шоколаду або просто кілька цукерок. Звичайно, не бракує чаю, який може бути не рівно о п’ятій.

Видно тенденції здорового харчування. На додаток до великої кількості нежирних йогуртів та масла, штучних підсолоджених напоїв та продуктів із зниженою кількістю солі, ви навіть знайдете «легкий цукор» зі зниженим вмістом енергії зі незмінним смаком.