Солодощі не винні в гіперактивності: припливу цукру не існує

Але це не означає, що поживна речовина не може впливати на поведінку дітей.

харчування

Чому навіть самі скептики вірять у суперпродукти та диво-дієти

Що потрібно знати, щоб критично прочитати повідомлення, за допомогою яких ми формуємо свій раціон?

Плоди отримують все більше і більше цукру. Чи вони все ще такі ж здорові?

Здорова їжа, яка стає солодшою. Де межа між смачним і нездоровим? Ми розповімо вам про це у квітневому pdf

Як заморозити свіжу їжу, щоб вона вистачила на місяці (і при цьому була смачною)

Що стейк м’який? Вина у вас, а не в морозильній камері

Що ви можете зробити, щоб контролювати голод і не перекушувати під час ув'язнення

Чи через стрес, чи нудьгу, у наш час жити з холодильником важко. Ми пам’ятаємо кілька порад щодо його вдосконалення

Як заповнити комору у випадках форс-мажорних обставин

Список експертів, щоб уникнути "панічних покупок" за часів коронавірусу

П'ять продуктів, які дієтологи купують у продуктовому магазині, замість того, щоб готувати їх вдома

Три експерти допомагають визначити "харчування в кабінеті медицини", яке допоможе заощадити час, не сплачуючи плату за здоров'я

Скільки разів доводиться їсти щодня, щоб дотримуватися ідеальної дієти?

Часи змінюються, як і поради експертів?

Якщо ви ходите в японський ресторан, не забудьте замовити натто

Недавні дослідження виявляють багато переваг ферментованих похідних сої

Якщо ви збираєтеся на дієту, зробіть це одним із цих двох

З десяти найпопулярніших лише один старий знайомий і той, про кого ви, можливо, не чули, постійно демонстрували переваги в наукових дослідженнях

Молочні продукти: ні три дні на день, як правило, ні сири

Якщо ви нещодавно дивилися телевізор, то натрапили на «пляму», в якій рекомендується приймати три молочні продукти на день, демонструючи склянку молока, йогурт і клин Манчего. Ми хотіли знати більше

"Що таке 70% чистого шоколаду, це 50% цукру"

Дієтолог-дієтолог Вірджинія Гомес, більш відома як Розлючений дієтолог, розкриває міфи та шахрайства, які захопили їжу

Існує шалене веганство (і воно все частіше зустрічається)

Помилка вживання веганського для здоров’я

Десять способів замінити їжу на більш здорову, з якою ми абсолютно помиляємось

Зовнішній вигляд, погана преса або рекламні претензії означають, що спроба зменшити жир, цукор, холестерин і сіль може мати прямо протилежний ефект

Чи можете ви їсти здорову їжу, не пробуючи фрукти?

Це ваші варіанти, якщо яблуко ні на що не смакує, а груші неприємно липкі.

Чи може історична дієта куточка Іспанії протистояти Середземному морю?

Риба, морепродукти та овочі, що було б рідкістю в інших частинах країни, мають велике значення

Холін та вісім інших основних поживних речовин для матері та її дитини після пологів

Без них одужання та розвиток немовляти погіршуються. Є продукти, які допомагають цього не статися

Насіння навіть у супі: нарешті мода з основою?

Дієтологи не виключають його ефекту: "Це дуже маленькі дози, щоб зробити великі зміни, але ..."

Їжте менше м’яса і продовжуйте насолоджуватися: Посібник з харчування для свідомих всеїдних

Зменшення споживання не означає відмови від будь-яких поживних речовин або впадання в `` зелену одноманітність ''

Від спазмів до метеоризму: несподівані побічні ефекти енергетичних батончиків

Чи слід їсти ці продукти? Прочитайте етикетку спокійно, перш ніж відповісти

Три способи уникнути дієти, незалежно від того, скільки кілограмів ви набрали на Різдво

Різдвяні надмірності часто надихають на швидкі та вражаючі рішення. Будьте обережні, вони в кінцевому підсумку можуть ще більше покарати тіло

Як відрізнити здоровий напій на рослинній основі від найкращих, яких слід уникати

Від сої до мигдалю до конопель варіанти помножуються, але не всі однаково поживні або на смак

Смажені овочі вважаються овочами?

Зміст калорій збільшується, але не все це може бути негативним

Велика перевага соєвого напою над молоком

Корисно для веганів, екологічно свідомих та непереносимих лактози

Роговик, кандидат, який може замінити шоколад?

Смак, запах і консистенція схожі на какао, але воно не таке гірке і містить менше жиру

Твердий, напівтвердий та ніжний сир: добре нарізати і зберігати з головою

Вміст води та жиру в кожному шматочку визначає його смак, текстуру, спосіб подачі, тривалість та харчові властивості

Скло, пластик чи метал: в якій ємності найкраще зберігається оливкова олія?

Деякі контейнери прискорюють процес окислення, завдяки якому він псується