Наш раціон також індивідуальний, наша особистість впливає на те, що ми можемо їсти і чого нам слід остерігатися. Хронобіологічний аналіз допомагає нам знайти найкращий шлях, якщо ми ним будемо харчуватися, у нас буде менше травних та інших проблем. Які елементи переважають у нашому характері, є дуже важливим фактором складання нашого раціону.
Звичайно, ми можемо скласти схему харчування на основі кількох аналізів, я маю тут на увазі нумерологічний та астрологічний аналізи на додаток до хронобіології. Для цього потрібна особиста бесіда, потрібно більше часу, щоб переглянути кожну формулу. Зараз я лише склав хронобіологічні дієти, вони можуть дуже допомогти у виборі правильного режиму харчування. Однак для цього нам потрібно знати власний особистий темперамент, який ми можемо з’ясувати за допомогою таблиці під час особистої зустрічі.
Особи № 2 або будь-хто з персонажем № 2 повинні бути особливо обережними, щоб підтримувати своє травлення в порядку (народився 2-го, 20-го, народився 12-го, 21-го, народився в дні, що починаються з 20-го). Вони звертають увагу на стан шлунку та кишечника, крім нирок. Ті, хто народився 3-го, 30-го або 13-го, 31-го числа, повинні мати продукти, які не перевантажують ці органи з огляду на стан їх жовчі та печінки. Народжені 6-го, 15-го, 24-го та 16-го та 26-го схильні до діабету через 6-го, і їх підшлункова залоза також чутливіша за середню. Народжені 4, 22, 14, 24 числа більше схильні до набору ваги, тому дієта не повинна бути дієтою, багатою жирним і цукристим білим борошном.!
Хронобіологія працює відповідно до енергетичного стану, виходячи з планетних положень відповідно до часу народження.
Темпераменти
- Сангвінік (вогняна стихія), середній сангвінік (повітряна стихія)
- Флегматик (елемент землі), флегматик сангвінік (елемент вогняно-земля)
- Холерик (пожежна камера), чутливий холерик (пожежна камера)
- Меланхолік (водна стихія)
Сангвінік (вогняна стихія)
Типові проблеми зі здоров’ям
Шлунково-кишкові запальні процеси, можливо підвищення артеріального тиску, інакше немає іншої схильності до захворювання
Правильна дієта
- можна їсти і пити все, але в міру!
- через можливий високий кров'яний тиск рідко вживають алкоголь, сіль, каву
- активність висока, тому може бути більше споживання білка та якісного споживання вуглеводів
- завдяки діяльності спостерігається підвищений попит на рідини, вітаміни та мінерали
Сангвінік зазвичай здоровий, відірваний від життєвих сил, дуже спритний, але має високий рівень енергії в органах черевної порожнини. Через це він, як правило, перебільшує, коли йдеться про їжу, спінюючи гостру, солону та іншу шкідливу для шлунку їжу. Він думає, що не може бути в біді. Це підвищений ризик, якщо ви 2 особи! Незабаром запалення розвивається в кишковому тракті та шлунку. Для пересування потрібна їжа, багата білками та вуглеводами, звичайно, я не маю на увазі цукри та жирне м’ясо. Якщо сангвінік займається спортом, він може їсти багато нежирної птиці, макаронних виробів, а також вживати в їжу солодку їжу в помірних кількостях, оскільки вони раптово дають енергію спорту.
Середній сангвінік (повітря)
Типові проблеми зі здоров’ям
У нього слабо виражена хвороба, чутливість більше навколо нирок і статевих органів, неліковане запалення може стати хронічним у цих областях, травлення зазвичай нормальне, обмін речовин швидкий.
Правильна дієта
- він може їсти або пити що завгодно, але в міру, як правило, у нього є все
- справа в регулярному добре розподіленому харчуванні, безперервності
- він не може голодувати!
- заміна рідини важлива, але не повинна бути примусовою, пийте лише за потреби!
Пересічний сангвінік зазвичай дуже здоровий. У вас ніколи не виникає особливо драматичних проблем, якщо ви зберігаєте своє позитивне сяйво, почуття гумору і знаєте масштаби всього, ви можете споживати будь-яку їжу без проблем.
Флегматик (земля)
Типові проблеми зі здоров’ям
Слабка імунна система, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, набряки, запори, гострі проблеми із сечовипусканням та нирками, запалення статевих органів, аномальне хронічне ожиріння.
Правильна дієта
- регулярне вживання рідини, переважно води та чаю
- подбати про ожиріння!
- дієта з високим вмістом клітковини необхідна
- важка, жирна їжа заборонена!
- багато фруктів та овочів, які не викликають тяги
- голодування дуже ефективно
Флегматик дуже схильний до млявої функції кишечника, тому що хліб не рухається, тому він може ожиріти, багато з яких є спеціально обтяженими важкими людьми. Як персонаж 2, у них є багато хронічних проблем з кишечником. У крайньому випадку, у них стілець щотижня, травна система повна газів, і вони характеризуються постійним здуттям живота. Тому вкрай важливо підтримувати їх ідеальну вагу, дієту та фізичні вправи. Уникайте фаст-фуду здалеку!
Стаття ще не закінчена, прокрутіть, будь ласка!