Практично після надягання ортодонтії ви починаєте помічати, як рот перестає закриватися так само, як раніше, і це обертається певними важливими змінами у вашому харчуванні. Так, с Invisalign ортодонтія у вас ніколи не виникне цієї проблеми, оскільки в обідній час ви можете зручно знімайте фіксатори.
Харчування з ортодонтією
Обов’язково Їжа з брекетами не означає зміну способу харчування, або що під час лікування можна їсти лише супи, пюре або різні види м’якої їжі.
Для повноцінного харчування за допомогою стоматологічного приладу потрібно лише знати, які продукти ви можете їсти, а що не можна для досягнення оптимальних результатів при ортодонтичному лікуванні. Запобігання можливій появі порожнин, а також пошкодження ясен і брекет-систем є важливим фактором для підтримки гарного здоров’я порожнини рота.
Рекомендовані продукти для ортодонтії
Фрукти необхідні в будь-якій здоровій дієті, але щоб їсти їх брекетами, ви повинні це робити правильно. Вживання м’яких фруктів є більш доцільним, оскільки їх можна вкусити краще, тому в перші дні це дуже хороший варіант.
Наприклад, ананас - це дуже твердий фрукт, який дуже важко вживати, тому рекомендується нарізати його на невеликі шматочки, щоб вам було простіше жувати його зубами.
Якщо вам зручніше, ви можете споживати рекомендовану добову кількість фруктів у формі смузі або соків.
- Овочі
Овочі містять як вітаміни, так і мінерали, необхідні для нормального функціонування організму. У разі носіння ортодонтії необхідно знати, як їх підготувати.
Вживання моркви, брокколі або цвітної капусти в сирому вигляді може призвести до того, що деякі брекети відірвуться, оскільки їх дуже важко жувати під час цього лікування. Найкращий варіант їх споживання - це приготувати їх або нарізати на невеликі шматочки, щоб не перестати їх споживати.
- Крупи
Вони забезпечують залізо та клітковину серед інших поживних речовин. Вони дуже м’які, тому це одна з найпростіших продуктів, яку можна продовжувати їсти завдяки легкості пережовування. Незважаючи на це, ми повинні брати до уваги ті, які є трохи складнішими, і ті, які можуть потрапити між зубами та дужками.
- Молочні продукти
Вживання продуктів, що містять вітамін D, калій і білок, є важливим для підтримки кісток і зубів у хорошому стані. Вони є м’якими продуктами і вимагають дуже мало пережовування, тому вони чудово підходять для людей, які використовують це лікування.
- М'ясо
Забезпечує залізом і вітамінами. Його волокна - це те, що вам важко пережовувати, а також існує можливість того, що волокнисте м’ясо потрапляє в брекети.
Найгірший вибір - їсти курячі крильця і ребра прямо з кістки. Найкраще перед їжею відбирати м’яке м’яке м’яке м’яке нарізане на невеликі шматочки. Найкращий варіант - це свинина, курка або риба, які набагато м’якше м’ясо.
- Солодкий
Цю групу слід уникати будь-якою ціною, але це не означає, що ви не можете її вживати, хоча ви повинні знати, що солодке може пошкодити як брекети, так і ваші зуби.
З урахуванням усіх цих рекомендацій ви вже знаєте, що носіння брекетів не означає одноманітне харчування, оскільки ви можете вибирати з широкого вибору продуктів. Під час ортодонтичного лікування ви повинні їсти продукти з кожної групи продуктів харчування, щоб залишатися здоровими, і готувати їх так, щоб їх легко було їсти і не піддавати брекетам ризик.
ВІДКРИТИ НАШІ ОРТОДОНТІЧНІ ЛІКУВАННЯ