Не секрет, що дотримання здорової дієти та регулярні фізичні вправи корисні для здоров’я, оскільки зменшують ризик ожиріння та пов’язаних із цим захворювань. Тепер нові дослідження вказують на це Ці фактори способу життя важливі для уповільнення прогресування хвороби Альцгеймера. Робота опублікована в Американському журналі гериатричної психіатрії.

харчуванням

Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (США) виявили, що люди з легкими проблемами пам’яті, які дотримувались середземноморської дієти та регулярно займалися м’якими фізичними вправами, рідше виникає скупчення тау та бета-амілоїдного білка в мозку, ключі при хворобі Альцгеймера.

Нові докази того, що фактори способу життя відіграють певну роль у хворобі Альцгеймера

Це перше дослідження, яке показало, як ці фактори впливають на накопичення білків, пов’язаних з хворобою Альцгеймера, в мозку людей з легкими проблемами пам’яті: "Той факт, що ми змогли виявити цей вплив на спосіб життя на молекулярному рівні до появи серйозних проблем з пам'яттю, здивував нас", - сказав Девід Меррілл, керівник дослідження.

В експерименті вчені брали участь 44 дорослих у віці від 40 до 85 років, з них 24 мали суб’єктивні порушення пам’яті та 20 легкі когнітивні порушення; у жодного з учасників не було діагностовано деменцію. Усі учасники пройшли аналіз маси свого тіла, фізичної активності, опитувальник про їх дієту та новий тип обстеження, що вимірює рівень бета-амілоїдних бляшок та білків тау в мозку.

Дослідники виявили, що люди зі здоровою масою тіла, які дотримувались середземноморської дієти та займались певними вправами, мали нижчий рівень бляшок і скупчень мозку, ніж у суб’єктів, які не відповідали такому способу життя.

"Дослідження підкреслює важливість здорового життя для запобігання хворобі Альцгеймера, ще до розвитку клінічно значущої деменції”, Речення Merrill.