Інструменти

Харчуватися органічно дорого?

Я хотів поділитися з вами цим дописом, який я опублікував кілька днів тому в блозі, тому що, на мою думку, необхідно пропагувати, крім вегетаріанської/веганської дієти, важливість органічної їжі, яка у багатьох, здається, має фобію для суб'єкта, що "вони дорогі". Сподіваюся, це допоможе вам!

Оливкова олія

Це фраза, з якою я стикаюся кожного разу, коли хтось дізнається, що більша частина моєї їжі є органічною. і, звичайно, це заслужило повідомлення для запуску цього розділу ЕКО

Я даю вам декілька типових фраз, які я присвячую, щоб побачити, чи звучать подібні до тих із вас, хто намагається купувати органічні продукти:

- У вас буде багато грошей, тому що немає нікого, хто може підтримувати таку дієту
- Chiquilla і хто може їсти органічні продукти щодня, наскільки це дорого?
- Під час їжі сім’ї неможливо їсти
- Ніхто не може цього зберегти
- Бути вегетаріанцем дуже дорого
- Хіба що за гроші X я йду в супермаркет і приношу мені кілограми і кілограми м’яса.
- Зрозумійте, що не всі з нас мають стільки грошей, щоб харчуватися екологічно
- Окрім того, що це дорого, це все маркетинг
- Але що екологічного? це точно шахрайство, щоб взяти з вас більше грошей
- Але Бог це лише злаки. Яка різниця, коли купувати їх невід’ємними, ніж ті, що належать до спеціального К у житті?

У цій публікації ми спробуємо спростувати деякі помилкові переконання, щоб купівля органічних продуктів не стала тим, що можуть робити лише люди, які мають багато грошей (я студент, я живу в оренду зі своїм хлопцем і працюємо епізодично. Я запевняю вас, що у мене НЕ є грошей марно витрачати, але замість того, щоб купувати одяг щотижня або напої, якщо я йду на вечірки, я вкладаю свої гроші в те, щоб годувати себе справжньою їжею, що, на мою думку, є більш важливим у довгостроковій перспективі).

До речі, бути вегетаріанцем не має нічого спільного з харчуванням органічно, лише те, що більшість вегетаріанців обирають добре харчуватися і, отже, органічно.

Я повинен визнати, що це органічне харчування також має своїх послідовників завдяки "моді". Так, органічна продукція стала модою для багатьох, і це відомо мережам супермаркетів та магазинів органічних продуктів, саме тому вони в цьому сенсі отримують прибуток, а отже, і високі ціни на їх продукцію. МАРКЕТИНГ.

Зараз, коли спагетті органічні, цільнозернові, вони виготовляються з круп, відмінних від пшениці, містять водорості, овочі тощо, і коштують кілька центів або євро дорожче, тому що варто витратити зайвий євро, тому що те, що ви купуєте, ХАРЧУВАННЯ, без замінників, рафінована промислова продукція.

Є люди, які вважають, що купувати багато їжі за нижчою ціною вигідніше, тому що ви можете приготувати більше кількості, нагодувати більше людей, і це триває довше. По-перше, не все в супермаркеті - це їжа, а по-друге, не все, що ви купуєте, годується так, як ви думаєте.

Ймовірно, так виглядає кошик для покупок для більшості людей, які відвідують супермаркет:


Продукти, упаковані у великих кількостях, рафіноване борошно та цукор, рис та білі макарони, масло або маргарин (можливо, гідрогенізований), коров'яче молоко, газовані та солодкі безалкогольні напої, шоколад та промислова випічка, м'ясо всіх видів, ковбаса, білий хліб.

Насправді ваша коляска повинна виглядати або, принаймні, виглядати так:

Більша кількість фруктів та овочів у вашому автомобілі, а потім турбуйтеся про інші продукти харчування, які можуть бути такого типу:

Макарони та коричневий рис, цільні зерна центрально, спельта, камут. бобові, цільнозернове борошно, натуральний помідор, насіннєвий хліб і крупи, оливкова олія екстра вірджин, якщо ви любите солодощі, домашні десерти, знежирене какао-порошок, коричневий коричневий цукор.

Не купуючи більше їжі, ви годуєте себе більше і краще. Це висловлювання про менше - це більше, це можна здійснити за допомогою органічної їжі.
Незалежно від того, чи хочете ви купувати органічну їжу, чи хочете, і навіть якщо це абсурд для вас, я запрошую вас прочитати наступні рядки:

Оливкова олія може коштувати близько 2 євро в будь-якому супермаркеті, але є оливкова олія холодного віджиму екстра вірджин, яка може коштувати вам на кілька євро дорожче (4-5 євро), і це буде для нас набагато кориснішим.
Є й інші органічні олії, вартість яких може становити від 7 до 15 євро, але це мені вже здається надмірним через те, що я вже говорив вам раніше про людей, які давали його органічним, і що їх кишені не страждають від цього, що супермаркетах і скористатися перевагами.
Не наносячи ярлик "оливкова олія", це означає, що це чиста оливкова олія, тому варто витратити ще кілька євро, щоб придбати екологічну та 100% чисту, не даючи нам обірвати.
Їх можна придбати в багатьох місцях, особливо в кооперативах, які дешевші.
Крім того, оливкова олія не є їжею, якою можна зловживати, досить однієї столової ложки на день на людину, тому вона прослужить довго, а витрати будуть меншими.

Замість того, щоб витрачати гроші на колу, апельсин, лимон, солодкі соки, газовані напої. купуйте воду і витрачайте заощаджені гроші на якісну їжу.
Мені не спадає в голову, що людина, яка витрачає 2 євро на пляшку кока-коли, має тверде обличчя, щоб сказати мені, що я здатний витратити 2-3 євро на упаковку органічних круп xD.
Ви спрагли? пити воду
Хочеш соку? купити фрукти
Ви хочете пити під час їжі, щоб їжа знизилася? пити воду (або краще добре жувати)
Ви любите колу і безалкогольні напої? не кажіть мені, що у вас немає грошей на купівлю органічної їжі. бо принаймні я витрачаю гроші на їжу, яка мене годує

Наприклад, упаковка білого рису в Меркадоні може коштувати від 1 до 4 євро в залежності від виду рису (басмати, круглий, бомба.), А органічний рис можна купити від 1 євро. Не забуваючи, що у багатьох магазинах ви можете придбати його на вагу та контролювати кількість та ціну, щоб він не виходив з-під бюджету. Те саме стосується макаронних виробів.
Просто знаючи все, що рис і біла паста втратили в процесі переробки, варто витратити всі гроші на придбання органічної та цільної пшениці.

Коли ви їсте білу пасту або білий рис, ви брешете своєму тілу порожні калорії без жодних збагачень. Подумай над цим