світ

Окрім подорожей, ми раді їсти, але повсякденно ми любимо здорову дієту та наполегливо тренуємось.

Ми давно хотіли почати писати про наші стосунки з їжею, коли подорожуємо. Для цього ми почнемо з невеликого допису про те, як правильно харчуватися в одній з наших улюблених країн, нас. І чого там коштує їсти здорову їжу!

Всі ми любимо фаст-фуд, сміття, корм тощо. Чому це заперечувати? Чому дотримуватися збалансованої дієти, коли ми бігаємо світ, коштує багато, чому? Ну, просто тим, що відчуваєш цю свободу під час подорожі, голод знати, відчувати, нюхати, хотіти їсти все, що привертає твою увагу, і дізнатися країну призначення за її смаками.

Ось чому ми збираємося дати вам кілька порад усім, хто хоче трохи контролювати себе та бажає зберегти свою лінію чи спосіб життя, коли відвідує цю країну. Беручи до уваги, що здорове харчування в Росії США Це набагато дорожче, ніж мати потрійний гамбургер або піцу для сімейного розміру, оскільки ви можете отримати її за пару доларів.

Спробуйте робити покупки в супермаркетах

Якщо ви людина, яка любить штовхати міста з покриву на покрив і танцювати цілими днями по вулицях, не зупиняючись, я рекомендую вам піти на супермаркети і придбайте все, що можна носити у валізі, щоб провести вранці чи вдень, або просто, якщо пора їсти, зупиніться і купіть те, що вам потрібно. Хороша річ цих великих міст полягає в тому, що є безліч площ і парків, де можна зупинитися та спокійно поїсти із зеленими зонами, столами та стільцями. Тож заспокойтесь, бо завжди буде де зупинитися, яку ви зазвичай платите, якщо зайдете до будь-якого ресторану з відомими порадами, які вони нав'язують.

Ми всі знаємо, що в США спостерігається високий рівень ожиріння, і що на його вулицях повно мереж швидкого харчування, таких як Taco Bell, McDonald, Subway, In-N-Out Burger тощо. Тож вам доведеться постійно стикатися з безліччю солодких чи солоних спокус, великих чи малих та всіляких кольорів, які будуть ховатися за кожним кутом, щоб ви зупинились і купили щось сочневе 😜. Ось чому ці ідеї допоможуть вам спланувати поїздку, щоб уникнути цих спокус. Все буде залежати від того, як ви організуєте план і вирішите споживати ті чи інші продукти.

Їдять овочевий бутерброд перед Flatiron, Нью-Йорк

Я запрошую вас зайти в супермаркети і нехай захопиться між його проходами їжі. Правда полягає в тому, що це приверне вашу увагу, тому що ви знайдете всілякі солодощі всіх марок та сортів, те саме відбувається з солоними продуктами, у всіх відповідних розмірах XL та всіма видами газованих та солодких напоїв.

Але до всього цього в даний час існує більше тенденцій, які посилюються і набирають популярності на шкідливій їжі. І саме вони орієнтуються на те, що ми називаємо "Зелена їжа" і що кожного разу все більше беруть участь у тому, щоб майже половина ліній швидкопсувних продуктів і їжі в цілому присвячувала це "Органічна їжа", "вільна клейковина", "вільний жир" тощо. Гарна річ у тому, що ви можете споживати свіжу їжу, і ви знайдете всі з дуже гарною презентацією, великою різноманітністю та дуже хорошими речами, такими як широкий асортимент натуральних соків, фруктів та овочів, домашня готова їжа, хліб та випічка, вони блукають ... ідеально підходять для невеликої покупки на день або для того, щоб взяти її до квартири на вечерю, як це робилося багато разів.

Це чудовий варіант, хоча здорове харчування коштує дорожче (пропорційно, вони коштують більше двох яблук, ніж ящик зернових злаків сімейного розміру), все одно економічно краще, ніж відвідувати ресторани.

Салати з Wallgreens на трасі 66

Ви можете знайти приклади цих ланцюгів практично у всіх містах. Ринок цілих продуктів харчування, Walgreens та Walmart загалом їх найбільше. Крім того, ви можете знайти багато невеликих сусідніх магазинів або кафе місцевого типу пекарня У якій, як я вже згадував раніше, ви знайдете всі види їжі, завжди з гарною та привабливою візуальною презентацією, за допомогою якої ви будете відчувати привабливість і не соромтесь зупинятися, щоб щось придбати, знаючи, що хоча б те, що ви вкладаєте ваш рот здоровий і калорійний.

Ресторани здорової їжі

Все більше людей приєднуються до руху, пропонуючи здорову їжу своїм клієнтам. Вони є ресторанами, де подають фаст-фуд чи ні, але всі їх інгредієнти органічні, з незліченною кількістю корисних та дуже гарних продуктів. Де ви знайдете велике різноманіття на будь-який смак та уподобання.

Як приклади ми можемо знайти солодку зелень яка поширена в більшості штатів країни. І вони передбачили навіть калорії, які має кожна страва, щоб ви могли взяти більше контролю. Ви також можете знайти O’Naturals що вирізняється тим, що серед багатьох є здоровим органічним фаст-фудом.


Окрім них, ви завжди можете знайти лінію здорової їжі або помірно корисних страв у будь-якому ресторані загалом, їдальні чи пекарні. Це лише знати, як добре розглядати меню при оформленні замовлення, і чітко усвідомлювати, що цей варіант набагато дорожчий, ніж покупка в супермаркеті.

І якщо ви один з тих, хто любить бари, шейки та спортивні добавки загалом, ви завжди можете знайти лінійку цих продуктів у будь-якому супермаркеті про які я вже згадував раніше, або про заправні станції, які ви можете знайти по дорозі.

Є також місця, де вони навіть готують для вас протеїновий коктейль, чиї продукти виготовляються із спортивних інгредієнтів. У цьому сенсі в цій країні дуже популярна ідея поклоніння тілу, вуличних тренувань, спортзалів тощо. Про це ми поговоримо пізніше в іншому дописі.


Ми сподіваємось, ви зможете отримати ідеї та допомогти вам трохи більше спланувати поїздку, включаючи ці поради. Оскільки ми, крім подорожей, ми раді їсти, але повсякденно ми любимо здорову дієту та наполегливо тренуємось. Тому, коли ми виходимо на вулицю, ми намагаємось трохи збалансувати ці речі, але не перестаючи насолоджуватися, беручи до уваги, що на смак, кольори і що нам не потрібно бути обмежувальними в поїздці, оскільки, коли ми виходимо з дому, те, що шукаємо це навпаки! будь вільним!