Якщо ви хочете страву з великою кількістю поживних речовин, просте в приготуванні і за дуже короткий час, кокосовий севіче ідеально підходить для будь-якого випадку.
Якщо ви хочете страву з великою кількістю поживних речовин, просте у приготуванні та за дуже короткий час, кокосовий севіче ідеально підходить для будь-якого випадку.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує людям їсти більше фруктів, овочів, горіхів та цільного зерна та поступово відходити від насичених тваринних жирів, замінюючи їх жирами з рослинних олій. Цей захід дозволить попередити незліченну кількість хронічних захворювань, якими багатий світ.
Сформуйте позитивні зміни для свого здоров’я, планети та тварин.
Інгредієнти
- М'якоть з 2 зелених кокосів, нарізаних скибочками
- 1 червона цибулина дрібно нарізана
- 1/2 зубчика часнику
- 1 столова ложка дрібно нарізаного імбиру
- 3 столові ложки оливкової олії
- Сік з 2 лимонів
- Свіжий чилі за смаком, без насіння
- Коріандр за смаком
- Сіль і чорний перець за смаком
Підготовка
У мисці перемішайте всі інгредієнти і дайте йому відпочити кілька хвилин перед подачею.
- 10 корисних продуктів, багатих жиром (що потрібно для вашого раціону)
- Гарбуз, конопля, чіа та інші корисні насіння, які повинні бути частиною раціону кожного
- 13 корисних закусок, якщо ви сидите на дієті
- Їжа Що таке трансжири і чому вам слід виключати їх зі свого раціону
- 23 рецепти корисних тостів, щоб розпочати день з енергією в рамках здорового харчування