вони є прикладом подолання

Іноді нам потрібен стимул, щоб мотивувати нас. Хайме Елісон та її дочка Каліста Жан Джонс зіткнулися з викликом і сперлися один на одного, щоб схуднути

Змінити годування, приступайте до справи вправа, залишити шкідливі звички повернути назад або повідомити, що це лише a подорож в один бік стає набагато простіше, якщо хтось супроводжує вас і робить це разом з вами.

дочка

Ось що вони зробили Хайме Еллісон, 40 років, і її дочка Каліста Жан Джонс, від 18. Хань загублений загалом 84 кіло, і приписувати їх схуднення до свого навчання Улюблений: джазсерці. Їх зміни, які застосовували цю методику, розпочались у січні 2016 року, коли двох запросили відвідати один із занять. З тих пір вони регулярно працюють у практичному центрі Трусвіль, штат Алабама.

Два зміни, які ця жінка зробила, щоб схуднути на 50 кілограмів

"Ми були підключені з самого початку. Хто не любить танцювати? Це поєднання веселого танцю та спалювання жиру без стресу протягом години! Крім того, це дасть вам неймовірну користь для вашого здоров’я і навіть м’язів! ", - пояснює Еллісон.

Рухайте своїм тілом

Jazzercise - оригінальна вправа, за допомогою якого ви будете відчувати себе так, ніби гуляєте. Комбайни танці, пілатес, йога, кікбоксинг та силові тренування. За 55-хвилинну сесію ви можете спалити до 800 калорій. Результати? Визначені, м’які м’язи та незаперечне поліпшення Вашого настрою.

Будьте сильними і наполегливими, і ви досягнете всього, що задумали

"Ми ми перевіряємо ваші обмеження, Ви докладаєте додаткових зусиль "- це одне із гасел цієї компанії, якому присвячено допомогти людям схуднути По-іншому. Їхні викладачі мають професійну підготовку, яка включає знання того, як поєднувати рухи з модною музикою, щоб вони класи завжди різні, зберігати їх свіжими і що вони можуть і надалі залишатися проблемою.

Для цих жінок, справа не лише в пітливості та схудненні. Однією з переваг цієї практики є те, що вони роблять це разом і своїми зв'язок матері і дочки посилюється: "Це тренування повністю змінило наші стосунки. Виховувати доньку досить важко, спостерігати за її боротьбою, як я в підлітковому віці, з її вагою та впевненістю в собі важко. Ми виявили те, що ми можемо робити разом бути взаємно відповідальними та мотивувати одне одного. Це наш особливий час разом ".

Хто не любить танцювати? Це поєднання веселого танцю та спалювання жиру без стресу протягом години!

Елісон каже, що вона відвідує уроки три-чотири рази на тиждень і дотримуйтесь програми схуднення програми Weight Watchers. Вони часто публікують фотографії перетворення вони досягли. Він також фотографує свої страви та селфі на уроці. Багато з них демонструють, як Елісон і Джонс пітніють після важких тренувань.

"Ми команда"

"Ми допомагаємо одне одному, ми приймаємо правильні рішення їжа, і ми встигаємо, ми хороша команда. Наш зв’язок - це щось особливе, що я ніколи б ні за що не змінив. Я завжди хотів, щоб він захоплювався мною, і тепер я відчуваю, що і те, і інше ми надихаємо одне одного"Він пояснює. Минуло більше двох років з того часу, як Еллісон вступила до свого першого класу Jazzercise і зізнається, що наполегливість і любов до себе дозволило вам зробити цю зміну до більш здорового способу життя.