ВІД ВАШОГО ВЖИВАНО БІЛЬШЕ 500 КІЛОС

Він зізнається, що важив 240 кілограмів, але зараз він дивиться на їжу з іншої точки зору і думає лише про те, щоб отримати ідеальні абс і підготуватися.

Коли справа доходить до масштабу, то всі люди однакові: неважливо, багаті ми чи бідні, красиві чи негарні, знамениті чи невідомі. Вага не бреше і диктує грубий вирок, коли справа доходить до показу кілограмів, які нам залишились. І коли він перевищує максимальну межу, до якої ми готові досягти, пора братися за роботу, щоб схуднути.

хитрощі

Однак, коли йдеться про схуднення, є різниця: коли ваги вказують будь-якому анонімному людині, що вони повинні скинути зайві кілограми, це особиста справа, з якою їм доводиться стикатися. Але коли відома людина стикається з проблемою схуднення або тому, що вона набрала вагу, або щоб зіграти певну роль у кіно, вивчається мільйонами очей.

Це почуття добре відомо Ітану Суплі, американському акторові відомий серіалом "Мене звуть Граф". Ітан мав проблеми з ожирінням з п’яти років, але зараз, у 43 роки, він вирішив покласти край цій ситуації. Він створив підкаст під назвою American Glutton, в якому крок за кроком розповідає про свої стосунки з їжею протягом останніх двадцяти років.

Він схуд на 500 кілограмів

Життя Ітана Суплі було нелегким: у віці п’яти років він уже мав зайву вагу; в десять він важив майже 100 кілограмів; Йому доводилося стикатися з ожирінням з маленьких років, і він каже, що завжди сидів на дієті. Обчисліть це протягом усього життя, схуд (і знову набрав вагу) близько 500 кілограмів ваги, обурення, яке зараз хоче закінчитися раз і назавжди.

П’ять продуктів, яких слід уникати, якщо ми дійсно хочемо схуднути

Актор згадує в інтерв'ю Today, що в той момент він майже знищив масштаб вона важила колосальних 240 кілограмів, довгий шлях із 100, які він набрав як мінімум. Тепер він вирушив у подорож, в якій хоче надолужити втрачене і назавжди покинути тіло, яке переслідувало його протягом усього життя: він хоче отримати планшет на прес.

І Ітан Суплі докладає всіх зусиль, щоб досягти цього: він щодня займається у тренажерному залі та почав харчуватися раціонально. Тому що до того, як він обдурив себе: він визнає, що якби у нього не було роботи, він би їв, не замислюючись про це, думаючи, що якщо він повернеться до часів, коли його вага була більшою, вони б більше кликали його працювати і грати в такі види ролей.

За його підрахунками, за все життя він схуд (і знову набрав вагу) близько 500 кілограмів

І найгірше те, що він мав рацію: він на це вказує чим більше я важив, тим більше роботи мав, отже, це був білий молюск, який кусав хвіст. Оскільки він закінчив "Мене звуть Граф" у 2009 році, його злети і падіння були постійними, і його відмовки завжди приходили йому в голову, коли настав час їсти все, що він хотів. Але тепер він більше не хоче дивитись на їжу так: він не планує переживати те саме знову.

Їжа, алкоголь та наркотики

Випивка - це те, що переслідувало Ітана Суплі з підліткового віку: "До мого десяти років я вже мав близько 100 кілограмів, і я більше не думав про схуднення, поки мені не виповнилося 20 років. Це просто не було щось у моєму життя. що ти думаєш ". Але у 20 років він теж не змінився: на той час він був "зловживаний їжею, алкоголем та наркотиками".

З тих пір його проблема часто виникає і зникає. Йому було погано, як тоді, коли йому доводиться літати, і йому доводиться купувати більше одного місця:, навіть з розширенням я не міг закріпитися правильно. Тому я завжди купував два місця під час польоту ".

Друг познайомив його з лікарем з Беверлі-Хіллз, з яким він розпочав нову дієту, в якій він крім питної води їв лише кренделі та невеликі банки тунця: "Я думаю Мені подобалося худнути, але це було не моє рішення, тому це було те, що я просто робив ". Зараз вона вирішила і хоче, щоб це було назавжди.

Зміна, з якою він скинув 16 кілограмів всього за п’ять місяців

Ви більше не хочете повертати собі всю вагу; і він не вважає, що буде краще знайти роботу. А тепер подивіться на їжу з іншої точки зору і просто подумайте про те, щоб отримати ідеальні преси і підготуватися: "У мене є мета, і я їду за нею: Я хочу підняти вагу вдвічі більше"Якщо ви хочете його послухати, у його подкасті" Американський обжора "вже є два епізоди ... і він планує рухатися далі.