Ця страва є частиною меню вечері.
Це вегетаріанське меню (оволактовегетаріанське), яке можна чудово прийняти в контексті змішаної дієти.
Наше меню на вечерю містить 450 ккал, 25% від дієти 1800 ккал, розподілених на п’ять прийомів їжі (сніданок, середина ранку, обід, закуски та вечеря). Вони можуть бути змішаними (з м’ясом, рибою, яйцями) або вегетаріанськими (майже завжди ово-лакто-вегетаріанськими).
Якщо ви хочете знати, скільки щоденних калорій потрібно вашому тілу, зверніться до мого безкоштовний щоденний калькулятор калорій -.
Вибір 1800 ккал для представлення цих меню відповідає критерію задоволення енергетичних потреб якомога більшої кількості дорослих користувачів.
Звичайно, кожна людина має потреби в енергії. Користувачі, які хочуть персоналізовані меню або дієти може контакт зі мною через цю сторінку.
Цей рецепт насичений, корисний і веселий. Ідеально взяти з сім’єю. А щоб діти їли овочі.
Ці гамбургери з гарніром забезпечують усі продукти різних груп у потрібних кількостях. Вони призначені для обідів 450 ккал, 25% від дієти 1800 ккал. Тому для їжі вони потребують різної кількості, оскільки їжа має 35% від загальної кількості калорій.
ІНГРЕДІЄНТИ
Інгредієнти розраховані на 1, 2 і 4 людини. Відправна точка індивідуальна, оскільки це рецепт, який є частиною меню, розрахованого на певні калорії. Ми додаємо кількості для 2 і для 4, якщо ви хочете поділитися меню.
- 10 салатів без помідорів або салату, які є ще більш корисними
- Запіканка з цукіні та помідорів - рецепти для дієти
- Харчова інформація солоної коки з томатним тунцем та яйцем - Рецепти
- Інженери роблять каші з повітрям та сочевицею, щоб зменшити ожиріння - Pontificia Universidad
- Салат з брокколі та помідорами - Легко