"Зрозумів," сказав Menshealth Алекс. На той момент він важив майже 137 кілограмів. Однак протягом наступного року він схуд на 22,7 кг. Навіть коли його впевненість у собі зростала, він все ще сумував. "Одного разу я подивився на себе в дзеркало, на мені був одяг XXL, але я почувався порожнім і загубленим", - сказав він.
Тоді Алекс почав відвідувати тренажерний зал, де займався з особистим тренером Кітом Трешем, одним із друзів Денні. Кет побачив, що Алекс потребує допомоги. Не тільки з тим, як він виглядає, але і щоб впоратися з втратою друга. Тож він показав йому, як їсти. Алекс звик завжди виходити на вечерю, тому одним із перших завдань було навчитися готувати їжу самостійно.
Тож вони щонеділі проводили зі своїм партнером на кухні слідуючи інструкціям, даним їм Кітом, тобто правильному співвідношенню жирів, вуглеводів та білків. Зараз Алекс з’їдає понад 100 грамів білка протягом дня. Він також придбав річний абонемент у спортзал, щоб нагадати собі про свої цілі. За його словами, це ключ до схуднення. Мозок повинен усвідомити, що весь процес тривалий.
На даний момент він має 109 кілограмів і поступово хоче дістатись до меншого, але за його словами, важливо рухатися повільно. Його маленький син Ленні, для якого він хоче стати взірцем, також дає йому надію.