Допомога добавок може допомогти вам схуднути і досягти запропонованих цілей

Якщо зараз, коли настало літо, ви шкодуєте, що не схудли на кілька кілограмів трохи раніше, не хвилюйтеся, тому що схуднення - це не сезонна річ, і ви можете почати працювати зараз, щоб в найкоротші терміни продемонструвати гарне тіло. Для досягнення цього магічні формули нічого не варті, збалансоване та здорове харчування та заняття спортом є важливою основою, але з цього моменту ви можете досягти своїх цілей легше, з меншими зусиллями та набагато швидше за допомогою правильних добавок. Ці три найкращі для позбавлення організму від зайвого жиру.

L-карнітин

Класична, але, без сумніву, також одна з добавок, яка найкраще підходить для схуднення. L-карнітин відповідає за транспортування жирних кислот до м’язових клітин, і його надходження збільшує швидкість, з якою організм використовує ці жири для виробництва енергії та спалення їх. Існують різні типи карнітину, але у вільній формі це найкраща презентація, оскільки вона дозволяє набагато швидше засвоюватися. L-карнітин також допоможе вам поліпшити ваші спортивні показники і дозволяє прискорити відновлення після тренування. Хорошим доповненням до L-карнітину є жирна кислота Омега 3, яка дозволить посилити позитивні ефекти добавки. Кількість L-карнітину, яку слід приймати, залежить від багатьох факторів, таких як вага, стать або вік, але, за оцінками, становить приблизно 1500 мг на день.

допоможуть

Сироватковий білок

Хоча, в принципі, може здатися, що білки не будуть хорошим союзником для схуднення, ніщо не є далі від істини, оскільки сироватковий білок має чудовий ситний ефект і в поєднанні з фізичними вправами може бути ідеальним для досягнення мети схуднути. Краще приймати його на сніданок і, якщо це можливо, поєднувати з іншими елементами, які допомагають нам спалювати жир в організмі, такими як зелений чай або CLA. Важливо, щоб ми вибрали сироватку мінімально можлива кількість цукру та вуглеводів і призначена для схуднення.

Пригнічувачі апетиту

Багато разів велика перешкода для схуднення полягає у непереборному залученні перекусів між прийомами їжі. Важко контролювати і може стати тим елементом, який руйнує дієту та мету схуднення. Пригнічувачі апетиту тут відіграють ключову роль. Піколінат хрому - один з найвідоміших з тих пір зменшує бажання їсти і регулює рівень глюкози полегшення дії інсуліну. Гарцинія Камбоджія - ще один з найпопулярніших засобів, що пригнічують апетит, і один з найкорисніших для зниження швидкості всмоктування глюкози. Не слід також забувати про CLA, який, крім зменшити апетит і досягти дуже потужного ситного ефекту, Це також сприяє спалюванню жиру та зменшенню його відкладень, особливо в області живота. Будь-який з них допоможе вам не відчувати гострої потреби їсти поза основними прийомами їжі.

Добавки є важливою допомогою, але неможливо схуднути без зусиль з вашого боку, що призводить до збалансованого харчування без насичених жирів і до збільшення спалювання калорій за допомогою спорту або фізичних вправ. Ці дві передумови повинні обов'язково існувати, щоб добавки могли виконувати свою функцію. Вибираючи їх, пам’ятайте, що у вашому розпорядженні є код знижки MyProtein у програмі ABC Discounts, щоб отримати потрібні за найкращою ціною та найкращим чином розпочати шлях до свого нового тіла.