07.01.2016 | 6776x Примирення | Андреа Манікова | Втрата ваги
Його вплив на здоров'я незаперечний, хлорела сприяє детоксикації організму, розщеплює вільні радикали, є джерелом необхідних амінокислот, а крім вітамінів групи В містяться інші вітаміни та мінерали, важливі для нормальної роботи організму, вони добре відомі факти про хлорелу. Але ви знаєте, як це допомагає при схудненні?
Хлорела
Водорості характеризуються темно-зеленим кольором. Насичений зелений колір хлорели обумовлений високою концентрацією хлорофілу. Загальновідомий факт, що ми повинні споживати зелені листові овочі 5 - 7 разів на день. Але іноді насправді важко дотримуватися цієї рекомендації. Подібним чином, сокорушення може когось дратувати, тому прийом хлорели є доступним рішенням з високою користю для здоров’я.
Хлорела належить до родини під назвою "Суперпродукти", оскільки, крім цілого ряду поживних речовин, він є джерелом переважно вітаміну А, С, В12, заліза, магнію та цинку. Хлорела є однією з найдавніших форм рослинного життя на Землі і містить в рази більше хлорофілу, ніж усі інші зелені рослини. Він був відкритий в 1890 році голландським мікробіологом М. В. Бейєрінком і відомий у всьому світі своїм позитивним впливом на здоров'я людини.
Хлорела походить від поєднання грецького слова "chloros" - зелений та латинського "ella" - маленький. Таким чином, хлорела невелика і зелена, але має величезний потенціал для забезпечення організму амінокислотами, вітамінами та мінералами. У той же час, проходячи через шлунково-кишковий тракт, він зв’язує метаболічні відходи, важкі метали, руйнує потенційно небезпечні компоненти та створює «вороже» середовище для мікроорганізмів, яке за певних умов може негативно вплинути на здоров’я людини. Він буквально оживляє клітини, допомагаючи запустити імунну систему та всі захисні механізми. Він також бере участь в активації макрофагів (різновид білих кров'яних клітин), які одними з перших "борються" з ворожими мікроорганізмами або чужорідними речовинами. Тому його традиційно використовують для підтримки лужності організму (у разі закислення) та детоксикації та загалом для забезпечення оптимальних харчових потреб організму.
Як хлорела допомагає при схудненні?
Хлорела діє кількома способами для схуднення. Перш за все, він містить мінімум калорій із повністю збалансованим харчовим профілем, тому при його вживанні значно допомагає усунути апетит. При неправильному складі меню багато людей часто відчувають голод, напр. якщо вони споживають харчові продукти, що порожні, і таким чином обертаються в замкнутому колі. Калорійно «фарширована» їжа з порожніми калоріями спричиняє надзвичайне підвищення рівня глюкози, який швидко зменшується через короткий час, і тоді організм вимагає іншої порції за відносно короткий час. Але після включення хлорели, більш ніж імовірно, що організм буде прагнути вимагати менш нездорової їжі, оскільки він постачається з т.зв. Суперпродукти. І це перший крок до схуднення.
Хлорела також впливає на баланс ендокринної системи і створює в організмі середовище, що сприяє зниженню ваги.
Він також підтримує виробництво здорових бактерій та пробіотиків у шлунково-кишковому тракті. Це не тільки корисно для правильного травлення, але й допомагає «витіснити» зарослі дріжджі.
Згідно з японським дослідженням, хлорела зменшує відсоток жиру в організмі завдяки своїй здатності підтримувати жировий обмін і підвищувати чутливість до інсуліну.
Позитивний вплив хлорели на весь організм:
- підтримує здорове гормональне функціонування організму
- позитивно впливає на здоров’я серцево-судинної системи
- допомагає усунути негативні наслідки хіміотерапії та опромінення
- знижує артеріальний тиск і холестерин
- сприяє детоксикації всього організму
Хлорела отримує:
- у формі таблеток. Таблетки - просто прийміть кілька таблеток відповідно до рекомендацій виробника та випийте достатню кількість рідини, в ідеалі води.
- у вигляді порошку. Порошок - хлорела як така має відносно сильний і сильний смак, і тому ви можете оцінити, якщо "приховати" її смак, напр. у банановий коктейль, йогурт, кокосову воду, ванільний білок або змішайте у склянці води і приправте соком лайма.
Харчові цінності
Хлорела входить до числа 10 найбільш здорових продуктів харчування у світі, саме завдяки своїй харчовій цінності. Він містить навіть більше на 1 грам, ніж брокколі, капуста або шпинат.
3 PL хлорели містить приблизно:
(рекомендована добова доза)
- 16 г білка
- 287% вітаміну А
- 71% вітаміну В2
- 33% вітаміну B3
- 202% заліза
- 22% магнію
- цинк 133%.
- він також містить інші вітаміни групи В
- і фосфору.
7 причин приймати хлорелу
1. Усуває важкі метали
У вас все ще є амальгамні пломби в зубах, ви регулярно їсте рибу, часто потрапляєте на сонячне світло, чи споживаєте ви їжу, завезену з Китаю, чи любите перевіряти на т.зв. "Порожні калорії"? Якщо ви підсвідомо кивали головою на ці варіанти, можливо, у вашому організмі можуть бути проблеми з розпадом важких металів і токсинів.
Однією з найважливіших переваг хлорели є те, що вона може інкапсулювати токсини, включаючи важкі метали, такі як свинець, кадмій, ртуть, уран, і запобігати їх подальшому засвоєнню. Тому регулярне вживання допомагає поступово виводити з організму важкі метали, які осідають переважно в м’яких тканинах та органах.
2. Допомагає усунути наслідки променевої та хіміотерапії
Радіотерапія або хіміотерапія досі є найпоширенішою формою лікування раку сьогодні. Той, хто пройшов хоча б одну таку процедуру, знає, який стрес-тест пройшло його тіло. Хлорела, завдяки високому рівню хлорофілу, захищає організм від ультрафіолетового випромінювання та допомагає виводити радіоактивні частинки з організму.
Дослідницька група з Медичного коледжу Університету Співдружності Вірджинії стверджує, що клітинні компоненти та функції імунної системи залишаються або нормальними, або трохи нижче норми, і що пацієнти також менш схильні до впливу під час хіміотерапії або лікування імунодепресивними препаратами, такими як стероїди.
Дворічне дослідження підтверджує, що пацієнти з гліомою (різновидом внутрішньочерепної пухлини) мали менше респіраторних інфекцій або грипу під час прийому хлорели.
3. Підтримує імунну систему
Дослідження, опубліковане в 2012 році в журналі Nutrition Journal, підтвердило, що через 8 тижнів після початку вживання хлорели активність клітин NK (неспецифічної імунної клітини) покращилася.
Дослідники з університету Йонсея Сеула в Кореї вивчали здорових людей та реакції їх імунної системи під час прийому хлорели. Результати показали, що хлорела сприяє здоровій імунній відповіді в системі та сприяє клітинній активності.
4. Допомагає схуднути
Схуднути важко, а з роками часто стає навіть важче. У дослідженні, опублікованому в Journal of Medicinal Food, дослідники підтвердили, що включення хлорели в раціон може призвести до значного зменшення відсотка жиру в організмі, загального холестерину в сироватці крові та рівня глюкози в крові натще.
Крім того, під час схуднення виділяються токсини, які, якщо їх не вивести, знову можуть бути т. Зв. реабсорбувати. Тому важливо, щоб вони якнайшвидше вимивалися з організму. Здатність хлорели оточувати себе токсинами і важкими металами допомагає полегшити їх виведення і тим самим запобігти повторному всмоктуванню.
5. Це допомагає виглядати молодше
Продовження досліджень свідчить, що хлорела може також уповільнити процес старіння, тому, якщо ви регулярно приймаєте хлорелу, ви будете виглядати молодшими, оскільки хлорела значно зменшує окислювальний стрес, який може бути спричинений забрудненим середовищем, стресом та поганими харчовими звичками.
Ще однією причиною того, чому він надає шкірі більш молодий вигляд, є високий вміст вітаміну А, С та глутатіону (антиоксидант, який усуває вільні радикали та захищає наші клітини).
6. Запобігає раку
Існує думка, що у всіх людей через деякий час можуть розвинутися ракові клітини. Належна імунна система відповідає за вторгнення та знищення цих клітин до того, як у них з’явиться шанс приєднатися та розвинути рак. Нещодавнє дослідження показало, що з медичної точки зору хлорела допомагає боротися з раком кількома способами.
По-перше, при профілактичному застосуванні він зміцнює імунну систему, щоб наш організм реагував належним чином.
По-друге, оскільки він виводить важкі метали та токсини з організму, ми, мабуть, менш схильні до раку навколишнього середовища.
По-третє, дослідження показали, що після того, як у когось діагностовано рак, хлорела посилює дію Т-клітин, які допомагають боротися з новими аномаліями клітин.
7. Регулює рівень цукру та холестерину в крові
Цукровий діабет 2 типу та високий рівень холестерину є двома із серйозних хронічних захворювань, з якими сьогодні стикається людство. Роки недоїдання, стресів і недосипу можуть призвести багатьох до одного або навіть до обох діагнозів.
У дослідженні, опублікованому в Journal of Medicinal Food, дослідники виявили, що дози 8000 мг хлорели на день (розділені на 2 прийоми) сприяють зниженню рівня холестерину та глюкози в крові.
Дослідники спостерігали зниження рівня холестерину з подальшим покращенням рівня глюкози
в крові. Вважається, що хлорела активує низку генів на клітинному рівні, які покращують чутливість до інсуліну та сприяють здоровому балансу.
Коли з обережністю?
Застосування хлорели може спричинити побічні ефекти у деяких людей. Деякі симптоми, такі як напр. Набряки, чутливість до сонячного світла, проблеми з травленням, вугрі, втома, млявість, головні болі, запаморочення та тремор можуть вас здивувати. Однак більшість з цих побічних ефектів характерні для будь-якої іншої детоксикації організму.
Однак особам, які страждають алергією на йод або приймають ліки з активною речовиною варфарином, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати його.
Як його споживати?
У деяких людей хлорела може мати занадто сильну детоксикаційну дію, і в цьому випадку можна почати приймати хлорелу в менших дозах, ніж рекомендовано, і поступово збільшувати дозу до звичайного рекомендованого щоденного споживання.
Інший фактор - це вага. У цьому випадку, чим більше ми важимо, тим більше нам потрібна хлорела.
Склад меню однаково авторитетний. Чим менше у нас фруктів, овочів та цільного зерна, тим вища їх потреба.
Стрес, токсичність для навколишнього середовища (куріння, смог) і швидкий спосіб життя - також фактори, що збільшують потребу в хлорелі.
Користь для здоров'я
Хлорелу слід приймати в будь-який час, але найкращі результати будуть отримані, якщо приймати приблизно за 20-30 хвилин до їжі.
Він має лужний рН і, таким чином, вважається, що він запобігає утворенню карієсу. У разі кровоточивості ясен, таблетку можна смоктати кілька разів на день для її загоєння та дезодоруючого ефекту. Тривале внутрішнє вживання також сприяє кращому загоєнню зовнішніх травм. Однак рекомендується збільшити споживання рідини під час прийому хлорели, тому обов’язково дотримуйтесь режиму пиття.
Фактор росту CGF, який також містить хлорелу, діє на пробіотики, сприяє росту лактобактерій в кишечнику, що важливо не тільки при прийомі антибіотиків, але також покращує засвоєння поживних речовин і сприяє виведенню токсинів, впливаючи на динаміку кишечника та очищення.
Це також працює зовні
При порізі або подряпинах, висипанні тощо. можна використовувати суміш хлорели змішаної
з водою. Хлорофіл та CGF (фактор росту) особливо допомагають у лікуванні.
Хлорела характеризується високою концентрацією хлорофілу, і, як ми вже згадували у вступі, вона містить більше, ніж будь-яка інша відома рослина. Хлорофіл діє як найсильніший детоксикуючий та очищаючий засіб у природі. Завдяки тому, що хлорела - це суто натуральний продукт, поживні речовини, що містяться в ній, знаходяться саме в тій формі, балансі та структурі, в якій їх хоче природа.
Як довго?
Нехай сила маленьких зелених водоростей повністю проявляється! Його ефект очевидний, але важливо пам’ятати, що хлорелу слід приймати регулярно і, зокрема, наполегливо застосовувати.
Хлорофіл, клітковина та ініційований видільний механізм кишечника, шкіри та слизових оболонок починають функціонувати лише через три дні, а ще дев’ять днів потрібно, щоб організм почав більш очищатися. Гармонізація організму відбувається протягом третього місяця, а очищення при регулярному вживанні приблизно через 6 місяців регулярного вживання.
Лікувальні наслідки його дії є довгостроковими та цінними.
Якість і ціна
Жорстка зовнішня клітинна стінка хлорели важко перетравлюється людиною. Потрібні були багато років досліджень, досліджень, оцінок того, як знайти спосіб зробити хлорелу засвоюваною для людського організму та забезпечити організм його активними інгредієнтами. Вважається, що речовина в клітинних стінках є тією, яка оточує важкі метали, пестициди та інші токсини і допомагає їх виводити
з людського тіла.
Тому на якість і ціну хлорели впливає безліч факторів. Купуючи його, добре переконатись, що це «ваша» хлорела, яка має тріщини клітинних стінок і повністю розсмоктується. Але як з’ясовує пересічний споживач?
Дуже складно. Увага! Співвідношення застосовується не завжди: чим дорожче, тим краще.
Завжди читайте склад таблеток. Вони не повинні містити в’яжучих речовин та інших добавок, тобто речовин. Тільки високоякісні, технологічно та патентно оброблені 100% чисті водорості
з усіма сертифікатами.
Назва виробника та країна походження багато про що скажуть. Якщо виробник має сертифікати якості, знайти та перевірити виробника через Інтернет не проблема. Підтримуючи втрату ваги, її якість має вирішальне значення, оскільки лише якісний продукт переробляється в засвоювану форму із збереженням корисних речовин, які містить хлорела завдяки правильній та ефективній технології.