Б'янка Шварцжирг (35) є австрійською ведучою телевізійної станції Pro Sieben, серед іншого вона також модерує ранкову трансляцію кафе Puls. В даний час він також входить до складу журі австрійської Next Topmodel. І, він більше не курить.

хочете

Про своє "нове життя" вона повідомила у Facebook у день свого 35-річчя. Вона оголосила, що кине палити, і захоплено описала і сфотографувала весь курс. Це стало величезною мотивацією не лише для неї. Багато шанувальників пішли за нею. У нього їх майже 18 000 у Facebook! Цій симпатичній жінці було трохи складніше, можливо через те, що якщо одна з європейських країн справді "палить", а розуміння для некурящих там дійсно низьке, то це, безумовно, Австрія.

Ми дивувались, як Біанс Шварцджірг, яка "була чиста" від сигарет, вела і чи справді було так важко припинити сигарети (як це написано скрізь). Вона почала палити незадовго до свого 23-го дня народження. Спочатку вона нібито мало курила, але врешті-решт півтори коробки на день ставали жертвою жертви.

Ви пам’ятаєте свою першу сигарету? Вона, мабуть, була шоком для тіла, і тобі це зовсім не сподобалось ...
Я викурив свою першу сигарету на пляжі в Хорватії. Мій друг запропонував мені: Смакуй! Мені це зовсім не сподобалось, але це якось покращило мій настрій. І раптом я опинився в замкнутому колі.

Психологи вважають, що багато молодих людей хочуть підвищити свою впевненість у собі за допомогою куріння. Чи відчували ви себе «важливішим» із сигаретою між двома пальцями?
Не те щоб. Але я думав, що розслаблюсь завдяки їй. У двадцять років це просто здалося мені «крутим». На той час палити було дозволено скрізь - і в офісі, і в університеті, і в ресторані. Куріння було частиною мого університетського життя. Довгі ночі за книгами, багато кави та сигарет, одна за одною ...

Ви почали палити незадовго до свого 23-го дня народження, кинувши своє 35-річчя. Що було найсильнішою мотивацією? Здоров’я чи гроші?
Це був страйк з колегами. Раніше я часто говорив про те, що був у цей 35-й день народження з цим розділом. Цю заяву запам’ятав Флоріан Даннер, з яким я щодня модерував кафе «Puls» і нагадував мені. Тож я зупинився на день народження. І це було дуже важко!

Є багато чого зробити. Є електронні сигарети, можливість курити все менше і менше, або просто вирізати з ними. До якого варіанту ви потягнулись?
Для кожного потрібне щось інше. Мені було зрозуміло, що якщо я справді кину курити, я більше ніколи не буду палити. Я кинув сигарети за одну ніч, але знав, що це було остаточним моментом у 35-х.

Кинути палити важко майже скрізь. Тим не менше, були люди, які боялися, долали це, а потім оцінювали: це було не так складно. Що ти нам скажеш?
Мені теж було страшно. Я навіть уявити життя не міг без сигарети. Перші три дні були критичними. Я справді дратував, але з кожним днем ​​ставало краще. Неймовірно, що залежність може зробити з нами, наскільки сильною вона може бути. Тепер я можу сказати, що я не палив шість тижнів і почуваюся краще, ніж будь-коли!

Ви ділитесь своїм досвідом зі своїми шанувальниками у Facebook. Вам це допомогло? Зрештою, це інше - розчарувати "лише" себе, ніж ця маса людей.
Вони мені справді допомогли! Я отримав незліченну кількість повідомлень від людей, яких мотивував, а також від тих, хто це вже робив. Також було прекрасно відчувати, що я не хвилююсь одна!

Ви згрішили під час відлучення від грудей, ви не чинили опору сигареті і «потайки» взяли її?
На щастя, ні! Бували випадки, коли я втрачав апетит до сигарети, але про це не могло бути й мови.

Важко кинути, якщо колеги курять. Вони зрозуміли твій вихід? Вони вас підтримали?
Я боявся цього, але парадоксально, що це було найлегше. Вони зрозуміли, звичайно.

Серед нас, дівчаток. Ви не боялися набрати вагу?
Але так. Всі казали мені, що я наберу принаймні десять фунтів. За винятком моєї мами. Вона сказала: "Коли я кинула палити, я зовсім не набрала вагу. Навпаки, я все-таки схуднув ». Після п’яти днів відмови я змінив дієту і займався спортом принаймні п’ять разів на тиждень. Я відчуваю себе краще. Наш стиліст із кафе Puls мені також підлещував - він був вражений, наскільки великий мій одяг. Це підняло мені настрій.

Які поради та підказки ви б сказали людям, які все ще лише кидають палити?
Просто спробуйте і протримайтеся перші кілька днів. Тільки початок важкий, тоді він стане кращим і кращим! Ви будете найближчі до успіху, якщо знайдете інші захоплення замість сигарет. Зокрема, я з нетерпінням чекав спорту щодня. Робіть це і не зупиняйтесь!

Що він робить з вами, коли сьогодні хтось поруч з вами палить? Саме "вилікувані курці" мають безпосередню алергію на сигаретний дим та некурящих.
Мені байдуже. Це правда, що я відчуваю сильніший сигаретний дим. Але я усвідомлюю, що кожен може робити все, що хоче. Якщо курець мене турбує, я повинен від нього відійти.

У багатьох країнах, не тільки в Європейському Союзі, існує сувора заборона на куріння, більше некурящих зон, ніж в Австрії. Що ви думаєте з цього приводу і що б ви хотіли з цього приводу?
В Австрії все це повільно змінюється. В Австралії чи Америці це набагато суворіше. Коли я підпалював вулиці в Нью-Йорку, люди поглядали на мене потворно. Тож сигарета мені навіть не сподобалась. Коли до мене приїхали мої друзі з Австралії, для них, мабуть, було найгірше - те, що я палю. Їх не носять. Як тільки ми дійдемо так далеко, куріння не буде - особливо серед молодих "крутих".