Ось так угорці займаються спортом!
Найпопулярнішими формами пересування серед угорців є ходьба, їзда на велосипеді та біг. Результати показують, що більшість переїжджає в тій чи іншій формі щодня, щотижня, але в той же час ми більше відпочиваємо під час канікул: ми думаємо, що в цьому випадку регулярні заняття можуть бути втрачені.
Користь фізичних вправ для здоров’я незаперечна, і сьогодні нас підтримує широкий спектр розумних рішень, таких як програми для мобільних телефонів та годинники. У національному, репрезентативному дослідженні 10-річного готелю Spirit у місті Сарвар цього року йому було цікаво, як часто ми регулярно робимо вправи та які найпопулярніші форми вправ. Опитування показує, що, хоча більшість регулярно пересуваються, ми, як правило, відпочиваємо під час канікул: 65 відсотків респондентів зазначили, що регулярні фізичні вправи під час канікул для них не важливі. За словами Андреа Горвата, експерта з рухової терапії готелю Spirit, зрозуміло, щоб у такі часи трохи відпустити. У той же час, варто вибрати місце, де ми можемо приділяти особливу увагу своєму здоров’ю під час канікул, оскільки багато хто знає, що навіть 1-2 тижні прогулів важко надолужити, щоб знову набрати ритм.
Більшість регулярно займаються спортом
Згідно з результатами опитування, більшість респондентів (37%) регулярно займаються спортом кілька разів на день або (18%) на тиждень, незалежно від того, чи це ходьба, чи тренування, що вимагає більш серйозної фізичної форми. Хоча ці цифри можуть здатися надмірно оптимістичними, не можна заперечувати, що різні форми руху стають все більш популярними, зазначив експерт. Принаймні раз на тиждень переїжджає 17 відсотків і менше 11 відсотків. 17 відсотків опитаних зазначили, що взагалі не займаються спортом, що можна сказати регулярно.
Ходьба, їзда на велосипеді, біг з глечиками
Дослідження також шукало відповідь на те, які форми руху є найбільш популярними серед угорців. На основі результатів ходьби та ходьби, проведеної у відведенні, 22 відсотки відповіли, що вони найближчі до неї. За словами експерта з рухової терапії Spirit, позитивні фізіологічні ефекти цієї форми руху також очевидні, тому всім рекомендується робити регулярні, навіть довші, кількагодинні прогулянки на день. Велоспорт і біг (19–19%) навіть потрапили на уявний подіум найпопулярніших видів вправ, що не випадково, оскільки це найпростіші види спорту, які можна виконувати без спеціальних майданчиків.