Холестерин

Холестерин - це слово, яке викликає підвищену увагу у нашому здоров’ї. Ми відстежуємо значення, розглядаємо, що є високим, нас цікавить, що є низьким, яку дієту вибрати, щоб бути в нормі, або ми приймаємо ліки в надії, що з таблетками все зміниться. Якщо ми більш свідомі, ми прагнемо до більш природних засобів, але в основному ми коригуємо свій спосіб життя не тільки на тарілці, але і в стані. Холестерин не повинен бути опудалом, але, незважаючи на необхідність бути присутнім в організмі, якщо його занадто багато, ми серцево-судинні захворювання. Однак основне визначення: "Холестерин - це ліпід із групи стероїдів". Це життєво необхідна речовина.

Холестерин

Чай матча Гастро 30 х 2г

Чай з матчі CEREMONY 30г

Чай з матчі DELICACY 30г

Чай Matcha Gastro 1 кг

Matcha ENERGY - капсули 80шт

Холестерин є компонентом клітинних мембран, нервових оболонок, стероїдних гормонів та жовчних кислот. В організмі людини він міститься у всіх тканинах, включаючи кров. Він вільний або складний ефір з вищою карбоновою кислотою. Більшість холестерину в організмі не надходить з раціону, а синтезується безпосередньо в організмі. Найбільше холестерину знаходиться в тканинах, де він синтезується - тобто в печінці, де виробляється 75%; або там, де є міцніші оболонки - головний, спинний мозок.

Негативно, що холестерин відомий у зв’язку із серцево-судинними захворюваннями, такими як атеросклероз або гіперхолестеринемія.

Кожна клітина нашого організму, тобто холестерин, повинна будувати клітинні мембрани, гормони, вітамін D і жовч для перетравлення жирів. Холестерин насправді є попередником усіх стероїдних гормонів, з яких:

• естроген
• тестостерону
• кортизол
• і важливі гормони в організмі.

Основна роль холестерину - оздоровлення організму та його регенерація. Це допомагає пам’яті та потребує неврологічних функцій. Холестерин має два основних компоненти:

• ЛПВЩ - відомий як хороший холестерин, який допомагає утримувати його поза артеріями і повертається назад у печінку, де він переробляється та використовується повторно
• ЛПНЩ - відомий як "поганий" холестерин, який циркулює в крові і викликає засмічення артерій нальотом, що викликає атеросклероз і звужує артерію, ускладнюючи приплив крові. Це може призвести до інфаркту або інсульту.

Холестерин також складається з інших інгредієнтів:

• тригліцериди - це небезпечні жири, які збільшуються при споживанні великої кількості вуглеводів і цукру, алкоголю, курінні та фізичній неактивності
• ліпопротеїни - підвищений рівень вказує на ризик серцевих захворювань.

Тому авторитетними даними експертизи є:

• співвідношення між ЛПВЩ та загальним холестерином
• співвідношення між тригіцеридами та HDL-компонентом холестерину.

Отже, такі терміни, як "хороший" і "поганий" холестерин, є вмістом крові, і мова не йде про те, чи є вміст дієти, тому не слід обманювати рекламою, що їжа містить лише хороший холестерин. Мова йде про їх співвідношенні в крові.

З метою профілактики найкращим вибором є дієта та корекція способу життя. Він надає комплексний і протягом життя вплив на організм. Важливо:

• зменшити споживання насичених (тваринних) жирів та замінити їх якісними рослинними оліями (оливковою, льняною, виноградними кісточками, гарбузом тощо)
• обмеження споживання трансжирних кислот - смаженої їжі, загартованих жирів
• збільшення споживання харчових волокон (овочі, фрукти, цільні зерна).
• споживання їжі з додаванням фітостеринів - деякі спреди
• втрата ваги і збільшення рухів
• регулярні фізичні навантаження
• не палити
• економно вживайте алкоголь (1-2 склянки на день).

Рівень холестерину почав різко падати після 2004 року, виявивши вже небезпечну межу, і частота пацієнтів, які обов’язково лікуються від високого рівня холестерину, зросла. Однак також примітно, що вісім з дев'яти лікарів, які затвердили нові значення, компанія платила їм за виробництво препаратів, що знижують рівень холестерину. У будь-якому випадку необхідний холестерин, його зниження насправді є питанням способу життя, а його корекція гарантує позитивний результат. Ми також можемо розглядати використання харчових добавок як торгівлю, але різниця полягає в тому, що це природні та природні речовини, які дієта може не надавати вам з різних причин, тому пропозиція призначена для цих людей. Зрештою, навіть тут продавці покладаються на дослідження, а виробництво або переробка природних ресурсів відбувається на професійній основі, це теж щось коштує.

Застосування препаратів, що знижують рівень холестерину, повинно бути останньою альтернативою, особливо для дітей. У цьому випадку не забувайте завжди читати вказівки на упаковку з побічними ефектами.

• Банани 9 проблем зі здоров'ям, які вирішують краще за наркотики
• Лимон, сіль і перець 9 проблем зі здоров’ям, які вони можуть вирішити
• Трава для природного збільшення грудей та для покращення деяких проблем зі здоров’ям
• ВТУТЕННЯ ЯК ЗНИЖИТИ ХОЛЕСТЕРОЛ І Схуднути
• BIO натуральні олії арган, мигдаль, авокадо, rasc, кунжут