рулету

Як і кожного місяця, ми пропонуємо вам ще одне з наших розробок, в даному випадку - одне холодний здоровий рецепт, те, що, безумовно, приваблює поточну спеку.

Пам'ятайте, що пріоритетом є його проведення зі здоровою їжею, по можливості екологічно, продовжувати з місією збереження здорового та збалансованого харчування.

Якщо ми змішуємо зміну харчових звичок та високі температури, то зазвичай це призводить до того, що ми викликаємо розлад в нашому організмі особливо необхідно продовжувати підтримувати правильний раціон.

Ми зупинили свій вибір на цьому здоровому рецепті застуди, оскільки в ці спекотні часи, додані до ритму життя, який ми зазвичай ведемо влітку, навіть не підозрюючи про це, ми нехтуємо здоровою та збалансованою дієтою, яку намагаємося проводити решту року.

Через високі температури щось, на що ми повинні звернути особливу увагу, це гідратація, для цього ми можемо мати в холодильнику різні фрукти, які допомагають нам у цій роботі, такі як кавун, диня, авокадо тощо. На додаток до того, що нас освіжають, вони забезпечують нас вітаміном С і Е.

Так само вони є чудовими союзниками не тільки як закуски чи десерти, але й як харчові добавки, оскільки ми можемо додавати їх у салати, закуски та інші.

І звичайно, завжди якомога більше, оскільки, незважаючи на всю цю гарну погоду, щоб насолоджуватися нею, а не страждати, ми повинні намагатися уникати солодких безалкогольних напоїв, серед інших причин тому, що вони недостатньо гідратують. Найкраще в цей час - це пляшка води, якщо ви віддаєте перевагу свіжу, яка допомагає нам підтримувати правильну гідратацію.

Завітайте до нашого порядку денного, якщо вам потрібна інформація про правильне збереження їжі, особливо в сезон з високими температурами. І пам’ятайте, що для професійного поводження з продуктами харчування потрібно мати ліцензію продавця продуктів харчування.