- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. З дитинства у мене були проблеми з кризами: коли я довше ходжу або просто стою на місці, криза починає дуже боліти. Я хочу запитати вас, чи можна допомогти, напр. деякі конкретні вправи. Я практикую калланетику, це добре для чогось іншого, але я маю відчуття, що це трохи покращилось, тому що були випадки, коли через 10 хвилин стояння в електриці криза починала страшенно боліти. це отрута. будь ласка, якщо у вас є який-небудь тип, допоможіть. це правда, що у мене трохи кривий хребет, можливо, це результат.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, ви нічого не пропустите, відвідавши лікаря, ви можете отримати ротген, який скаже вам набагато більше, ви проконсультуєтесь зі своїм лікарем, що можна, а що не можна робити/практикувати.
Що стосується вправ, по можливості спробуйте систему SM. Ви можете знайти деяку інформацію про нас за цим посиланням:
www.mojamasaz.sk
Як варіант, ви можете почати 5 тибетців вдома. Ви також можете знайти відео тут:
У мене є кілька клієнтів, у яких болі в спині та поєднання регулярних масажів та їх вправ
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зазвичай це застуда, але її також можна добре вилікувати за допомогою голковколювання.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не потрібно недооцінювати біль від хрестів ! Я не звернув на це уваги, і тому опинився. Тарілка вискочила, і я лежу на ліжку вже 2 місяці. Платніцька тисне на мій нерв, і я навіть не відчуваю правої ноги. І я вже не кажу про нереальний біль. Спиною нехтувати не потрібно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я мав проблеми з кризами приблизно рік щоранку після пологів, потім це якось заварушилося внизу, але з довшою статтею al. сидячи мені знову стало боляче, я не хотів вирішувати це через лікаря, тому почав чесно займатися спочатку, лише вдома, щодня приблизно 15 - 20 хв. різні вправи для зміцнення спини, а також живота, тому що це пов’язано, а потім я ходив на пілатес 1-2 місяці, потім почав займатися аеробікою і зараз закінчив із зумбою. Я виїжджав за кордон поступово, спочатку розтягнув кризу, а потім міг спробувати звичайні вправи. Рух мені явно допоміг. Зараз я їду до Зумби 2-3 рази на тиждень і не маю жодних проблем. відп. лише зрідка (перед менструацією) або коли я довго пилюю, але це далеко не те, що було раніше. вам потрібно займатися спортом, щоб ці м’язи залучалися і зміцнювались, тому що коли вони слабшають, тоді ви піднімаєте щось важче і у вас одразу ж стрибають пластину: - ((я тримаю пальці схрещеними, це вимагає часу і терпіння).