Дефіцит хрому може бути джерелом багатьох проблем, тому особливу увагу слід приділяти його введенню в організм. Дефіцит магнію та дефіцит хрому відіграють важливу роль у розвитку як чутливості до глютену, так і діабету.
Дефіцит хрому також може бути пов'язаний з гіперглікемією, резистентністю до інсуліну, діабетом 1 та 2 типу (цукровий діабет) та гестаційним діабетом.
Недостатнє споживання хрому може також призвести до підвищеного рівня жиру в крові та серцево-судинних захворювань.
Хром та інсулін
Причиною збільшення захворюваності на діабет у дорослих є вживання зайвих калорій, споживання великої кількості цукру та продуктів з білого борошна. Хром відіграє важливу роль у лікуванні діабетиків: якщо в організмі є потрібна кількість хрому, вам потрібно набагато менше інсуліну.
Середня добова доза хрому становить 50 мікрограмів. Люди з діабетом 2 типу втрачають більше хрому в сечі, особливо якщо вони хворіли на кілька років.
На додаток до ліків та інсуліну, що застосовуються при цукровому діабеті, хром сьогодні все частіше використовується як харчова добавка. Вплив хрому тісно пов'язаний з активністю інсуліну.
Хром і старіння
З віком кількість хрому в організмі зменшується, що також може призвести до діабету, оскільки хром впливає на дію гормону в організмі, який називається інсулін, який регулює рівень цукру в крові. Хром також бере участь у вуглеводному обміні, але його роль в організмі людини ще не до кінця вивчена. Вважається, що дефіцит хрому збільшує шанси розвитку інсулінозалежного діабету 1 типу та ішемічної хвороби серця.
Природним джерелом хрому є пивні дріжджі, чорна квасоля, горіхи, зелений горошок, арахіс.
- Gy пов’язаний із зайвою вагою, кров’яним тиском та діабетом - Керівництво з охорони здоров’я
- Піколінат хрому (100) ВК - Мікроелементи - Інтернет-магазин вітамін Дьор протягом усього життя
- Як кетогенна дієта може допомогти в лікуванні діабету
- Тут нова чудова їжа також може допомогти запобігти діабету, раку та ожирінню
- Корисні методи лікування в терапії діабету та його ускладнень