Крістіна, читачка та партнер eldiario.es, задає нам наступне питання в електронному листі: "Шановні панове! Я іноді чув, що хропіння під час сну пов'язане з неприємним запахом з рота, я не знаю, взагалі чи частково під час сну. Я хотів би знати, що в цьому правда, і чи є воно рішення, тепер це те, що в якийсь момент впливає на всіх нас, або тому, що ми робимо це безпосередньо, або тому, що ми отримуємо виконання цього вчинку у близьких нам людей ".

небезпечно

Дев'ять стратегій для полегшення безсоння

Дізнайся більше

Більше, ніж сама по собі патологія, хропіння це симптом або ознака того, що щось не так у нашому організмі або в нашому способі життя. За підрахунками, 40% дорослих чоловіків хропуть, відсоток яких у жінок падає до 20%. Однак його поширеність не робить його більш тривожним, і рекомендується звернутися до лікаря, коли хропіння переходить від випадкового, наприклад, після вживання алкоголю, до постійного, тобто щовечора, оскільки це вважається проблемою еволюції.

Причини хропіння

Не зовсім точно, як говорить Крістіна, що хропіння пов’язане з неприємним запахом з рота, хоча воно і є Це пов’язано з поганим положенням дихальних шляхів або їх перешкодою м’якими тканинами або морфологією людини. Хропіння виникає, коли щось заважає повітрю вільно протікати між ротом і носом. Результат завжди однаковий: вібрація тканин піднебіння це також впливає на носову порожнину і яке акустично видає характерний звук.

Але причини, однак, дуже широкі, починаючи від простих та випадкових, які мають рішення, і закінчуючи більш складними можливо, знадобиться хірургічне втручання або ортопедичне втручання, і нарешті, серйозні, які потребуватимуть певних пристроїв для виправлення явища. Загалом, найбільш частими причинами є:

  • Погана морфологія дихальних шляхів: Це може бути пов’язано з тим, що з віком органи ротової порожнини ростуть пропорційно. Наприклад, звуження носових оболонок може спричинити нічну перешкоду, яка викликає хропіння, а також надмірно великий або дуже широкий язик тощо.
  • Хронічний синусит: деякі люди не знають, що їхні пазухи частково закупорені через сухість, запальні процеси, алергію тощо. Хропіння може бути сигналом, оскільки проблема має рішення.
  • Куріння: Куріння може спричинити запалення в області трахеї та носа через запалення, що створює попередник опору вібрації хропіння. Значна частина завзятих курців хропе і може припинити свою діяльність, якщо кине звичку.
  • Алкоголізм: алкоголь є потужним депресантом, який викликає розслаблення м’язів шиї, викликаючи часткову облітерацію глотки, а також носової порожнини. Нормально, що після випитого людина хропе, як і у випадку з людьми, які перед сном вживають міцні алкогольні напої.
  • Снодійне: Можливо, якщо ми приймаємо сильні дози снодійних препаратів, ми зазнаємо тих самих наслідків, які спричинив би алкоголь. У разі поєднання обох речовин ймовірність хропіння набагато вища.
  • Ожиріння: жир у животі в позі сну, зазвичай внутрішньоутробний, тисне догори, частково перешкоджаючи глотці та гортані та викликаючи хропіння.
  • Звичка спати на спині: подібний ефект справляється зі сном на спині, оскільки ми схильні рухати головою до грудей, перешкоджаючи глотці та носовій порожнині. Деякі лікарі радять хропіти пацієнтам, щоб вони зашивали м’яч для гольфу в задню частину піжами, щоб не дати їм повернутися на спину. Природним положенням сну є плід.
  • Звичка дихати ротом: деякі люди майже не дихають носом або через тривогу, гайморит, алергію тощо. Ця звичка переноситься на сон і викликає хропіння.
  • Стрес: стрес передається уві сні, з частими збудженнями, рухами, які можуть бути обструктивними, і особливо гіпервентиляцією через дихання ротом, наприклад, коли ми дуже занепокоєні, викликаючи хропіння.
  • Апное сну- У людей з цією короткочасною непрохідністю дихальних шляхів хропіння часто виникає як попередник зупинки дихання.

Які наслідки?

Серед наслідків звичного хропіння це може бути хвороба Альцгеймера, Вважається, що між двома проблемами існує взаємозв'язок, але наразі невідомо, чи є перші причиною або симптомом вищезгаданої проблеми. Але найпоширеніші причини пов’язані з поганим сном і поганою вентиляцією, пов’язаною з хропінням. Наприклад, це може бути денна втома, сонливість та неуважність, що може бути небезпечним при роботі за кермом, нервозність і занепокоєння, головний біль, складність міркувань або втрата пам’яті.

З іншого боку, хропіння теж може вплинути на здоров’я серцево-судинної системи через відсутність відпочинку, що спричиняє гіпертонію або серцеві зміни. І, нарешті, для пари ця проблема може бути джерелом нестабільності розірвати стосунки, якщо не звертаються за жодним засобом захисту або принаймні до медичної консультації.

Якщо ви не хочете пропустити жодної з наших статей, підпишіться на наші бюлетені

Крістіна, читачка та партнер eldiario.es, задає нам наступне питання в електронному листі: "Шановні панове! Я іноді чув, що хропіння під час сну викликане неприємним запахом з рота, я не знаю, взагалі чи частково під час сну. Я хотів би знати, що в цьому правда, і чи є воно рішення, тепер це те, що в якийсь момент впливає на всіх нас, або тому, що ми робимо це безпосередньо, або тому, що ми отримуємо виконання цього вчинку у близьких нам людей ".

Дев'ять стратегій для полегшення безсоння

Дізнайся більше

Більше, ніж сама по собі патологія, хропіння це симптом або ознака того, що щось не так у нашому організмі або в нашому способі життя. За підрахунками, 40% дорослих чоловіків хропуть, відсоток яких у жінок падає до 20%. Однак його поширеність не робить його більш тривожним, і рекомендується звернутися до лікаря, коли хропіння переходить від випадкового, наприклад, після вживання алкоголю, до постійного, тобто щовечора, оскільки це вважається проблемою еволюції.