Ви любите печиво? Ось дуже кетогенний рецепт із вмістом вуглеводів менше 1 г на печиво.
Дуже простий і легкий рецепт для приготування з дивовижним результатом. Це хрустке печиво ідеально приймати як аперитив у супроводі лосося, паштету, шинки, будь-якої ковбаси, сиру, вершкового масла з авокадо. Або просто самостійно, як перекус, що робить їх ідеальними для того, щоб взяти з собою в будь-яку довгу подорож. Дуже важливо зберігати їх у скляній банці.
ХАРЧОВІ ДАНІ НА 1 КУКІ
ІНГРЕДІЄНТИ: 20 КУКІ
РОБОТА
30 г насіння льону
30 г насіння чіа
10 г сирого насіння соняшнику
10 г сирого насіння кунжуту
3 г водоростей Хізікі
1 склянка гарячої води
Помістіть гарячу воду в миску разом з насінням і водоростями, і залиште просочуватися на 20 хвилин, поки не отримаєте густий гель.
Розкладіть суміш на пергаментному папері або Silpat і розтягніть за допомогою шпателя або пальцями до отримання прямокутника 25см x 20см.
Різаком для піци позначте печиво (загалом 20). Таким чином їх можна розділити після виготовлення.
Випікайте при 150ºC протягом 45 хвилин.
Дайте охолонути перед зберіганням у скляній банці
- Кукурудзяне печиво; Дієта для ненажер
- III ▷ «НЕПРАВИЛЬНИЙ ЯБЛУКОВИЙ КОМПОТ», з чайотом, для дієти Кето
- Найкращий блендер для дотримання дієти Кето
- Бургер з брокколі - дієтичний канал Здорові та збалансовані кулінарні рецепти для дієт
- Гранола, що не містить зерна, підходить для дієти кето - без глютену