Харчові цінності:
-
4 порції/шт/г/мл 100 г містить: 50 калорій 9 г вуглеводів 1 г жиру 1,50 г білка
Опис:
Сьогодні я рада поділитися з вами цим чудово здоровим і таким простим рецептом чіпсів! так, на чіпсах! 😉 Ви можете насолоджуватися ними разом з нами навіть під час подорожі до здорового та красивого тіла без жодних докорів сумління. Вони легкі, хрусткі, солоні і в той же час злегка солодкі. Вони будуть викликати ідеальний низькокалорійний десяток або оловрант між прийомами їжі. Гарантую вам, вони швидко зникнуть. 😛
Ви коли-небудь робили овочеві чіпси? Якщо так, то з яких овочів?
Сирі матеріали:
свіжий буряк
+ сушені трави за смаком (за бажанням)
Підхід:
Я розігрів духовку до 150-160 градусів і застелив кілька деків папером для випічки. Я очистив буряк, видалив грубу частину (ту частину, яка зазвичай знаходиться на дні буряка), і використовував овочерізку, щоб натерти буряк на тонких колесах. Я пересунув буряк у глибшу миску, налив оливкової олії, солі та змішав руки (я особисто завжди використовую рукавички з мікротенового пакета, щоб цілі руки не червоніли від буряка).
Ви готові до мого таємного кроку?
Тепер я даю жуку відпочити 15 хвилин, щоб виділився натуральний сік. Цей крок дозволить буряку зберегти кращу форму та колір.
Потім я знову перемішав і вилив сік. Я поклав кожне колесо жука окремо на деко і випікав його протягом 40-45 хвилин, хрустячи (важливо тримати жука в перевіреному стані, він може легко згоріти). Через 20 хвилин я повернув колеса жука на інший бік, щоб рівномірно їх пропекти.Після випікання я дав чіпсам жуків повністю охолонути.
* Нез’їдені чіпси найкраще зберігати в закритій тарі або мішку при кімнатній температурі.
Смачного.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!