Хто може постити, а хто ні? - Посібник з посту II.

Будь-хто, хто працює на небезпечному транспортному засобі або повинен швидко реагувати, особливо якщо від цього залежить цілісність цих інших людей (наприклад, водій, кранівник, токар), не забудьте взяти перерву під час посту.!
Ті, хто страждає на гостру або хронічну хворобу, вагітні жінки, годуючі матері, ті, хто відчуває себе дуже слабким, наприклад, після нещасного випадку, операції чи хвороби, не повинні поститись!
У разі сумнівів - скарги, хвороби - можна лише після ретельних медичних оглядів вирішити, чи потрібно голодувати вдома: чи це безкоштовно вдома, чи, скоріше, лише під суворим медичним контролем, у спеціалізованій клініці, або, можливо, доведеться відмовитись взагалі.

КОЛИ МИ ШВИДКО?
В основному всі пори року підходять для посту. Однак найкращим є традиційний передвеликодний час. Також корисно постити після великих свят. Деякі люди вважають час відпустки вигідним, оскільки вони можуть максимально задовольнити свою потребу у відстороненості та спокої. Зрештою, хто поститься, залежить від індивідуальної рішучості, явних періодів зберігання не існує. Незважаючи на те, що спадаючий місяць сприяє процесам відбору, піст працює і в інші фази.

становить днів


ДЕЯКІ ПОРАДИ
Нехай будь-яка з перелічених труднощів не знеохочує вас. Піст також сумісний з повсякденним життям, роботою та приватним життям. Якщо врахувати вищезазначене, у вас також не повинно виникнути великих труднощів вдома.

Принцип: піст не зменшує працездатність, фізичні, розумові чи духовні сили. Навпаки; ми відчуваємо себе більш зібраними, сильнішими, витривалішими, витривалішими - отже, загалом наша працездатність зростає в порівнянні з достудом. Нам просто потрібно вміти правильно постити! Якщо ви не наважуєтесь вирізати самостійно, зверніться за допомогою до фахівця!

ШВИДКО І ВИХОДНІ
Піст - це також внутрішня відстороненість від звичайного. Тому перед тим, як розпочати, нам слід пояснити кілька речей.
- Спонтанні, несподівані зусилля зазнають невдачі, як і в іншому випадку; потрібен деякий час, щоб ми знову вступили в «рух», але це не має нічого спільного зі слабкістю.
- Витривалість та довготривала працездатність помітно покращуються під час тривалого навантаження. Це також можуть зазнати альпіністи, часто пішоходи або бігуни на довгі дистанції.
Психічна підготовленість:
Пам'ять, особливо короткочасна, і сприйняття можуть тимчасово погіршитися. Під час голодування, тобто під час очищення та виведення з організму, ці заходи взагалі не такі важливі для мозку. Для нього набагато важливіше глибше розуміння, визнання та глибоке мислення. Інтелект очищається, зв’язки - навіть дуже глибокі - легко переглядаються і розуміються, з чого також розвивається певне тривале визнання та розуміння. Наша жвавість показує, що під час посту наші душі також збирають свої сили.
Ми також наважуємося брати участь у завданнях, які ми виконували раніше. Він усе обробляє, «підвішує», викликає справжню радість творення.

ПІСЛЯ ШВИДКОГО.
- наші показники будуть вищими як фізично, так і розумово, піст справді працює як криниця молодості,
- ми стаємо більш духовно впевненими та спокійними - ми також можемо попрощатися зі старими страхами та комплексами меншин.

ТРИ ОСНОВНІ ФАЗИ ШВИДКО
Етап 1: Налаштування, коли, харчуючись менше, ми налаштовуємо своє тіло і душу на незвичну ситуацію, яка стояла перед нами. У наші дні ми також маємо зробити практичну підготовку.
Фаза 2: Чисті дні посту, коли ми не п’ємо нічого, крім певних напоїв.
Фаза 3: фаза побудови, коли організм поетапно звикає до твердої їжі спеціальною їжею.
Всі три фази є суворо частиною голодування, а не лише днів голодування! Залишення їх також може спричинити серйозні ускладнення.

ТРИВАЛІСТЬ ШВИДКО
Піст, який ми деталізуємо та рекомендуємо пізніше, становить 12 днів: 1 день налаштування, 7 днів чистого голодування, 4 дні фази будівництва. Тривалість посту може бути скорочена або подовжена відповідно до індивідуальної ситуації кожного.
- Якщо скоротити, до 2 днів. За досвідом, мінімальна тривалість ефективного голодування становить 5 днів. У цьому випадку скоротіть фазу будівництва до 3 днів, але вступний день потрібно дотримуватися!

доктор. Балайча Еріка

Джерело: Журнал "Ідеальний спосіб життя"

З рекомендацією ideal.hu:
ПАКЕТ ФОРМУВАННЯ CELSUS! Новизна!
Приведіть себе у вибухонебезпечну форму за допомогою тонізуючого пакету Цельс!
ФормаВітал таблетки плюс подарункова суміш чаю Notox.
Читати далі.