Чим більше олій у вас на кухні, тим стільки разів простіше і смачніше ви можете схуднути. Тіло потребує здорових жирів, щоб позбутися нездорових.
Основу тонкої кухні складають оливи незайманого виробництва холодного віджиму. Вони біологічно активні, оскільки температура стиснення не перевищує 40 градусів Цельсія. Окрім високої частки ненасичених жирних кислот в оліях, зберігаються також вітамін Е та інші антиоксиданти, тому не руйнуйте їх термічною обробкою. У вас, звичайно, є оливкова олія незайманого виробництва. Він також може впоратися з короткочасною термічною обробкою відносно здорово, не довше п’ятнадцяти хвилин. Однак інші олії пресують спеціально для підтримки втрати ваги. Ви знайдете нові смаки салатів на холодній кухні.
Боракові
Боратне масло ідеально підходить для жінок. Чайна ложка на голодний шлунок полегшує передменструальний синдром і полегшує менопаузу. Артеріальний тиск також може впасти, і з жирами в крові та печінці буде легше працювати. Бореальне масло відновлює обмін речовин і допомагає схуднути.
Буряк
Особливо рекомендується для жіночих процедур для схуднення через цінний вміст заліза, йоду та кремнію. Він прибирає анемію і солодкість, допомагає при проблемах з кишечником, запобігає запорам і втомі. Він благотворно впливає протягом дня, знижує рівень сечової кислоти в крові та вимиває холестерин із судин.
Сача інчі
Новинка на нашому ринку рекомендується для схуднення та підтримки стрункої фігури, а також для проблем з менопаузою. Під час вагітності це покращує здоровий розвиток плода і заспокоює дітей з розладами уваги.
Кокосовий
Це примножує відчуття ситості, тому навіть після легкої їжі ви не будете голодувати так швидко. У той же час кокосова олія пригнічує засвоєння цукру з їжею, що в свою чергу лише запобігає загрозі вовчого голоду. Однак споживайте його в міру! Наносити суху шкіру без обмежень.
Фісташка
Доведено, що чайна ложка двічі на день знижує рівень холестерину. Ваше серце стрибне від радості, адже фісташкове масло - найбагатше джерело калію. Зовні вона порівнянна з мигдалевою олією, вона чудово зволожує шкіру.
Полуниця
Дві чайні ложки на день додадуть вашій шкірі здорового кольору, оскільки вони містять бета-каротин. Унікальну суміш калію, марганцю та цинку оцінять нерви, судини та особливо ваш партнер, оскільки полунична олія підвищує сексуальну активність обох статей. Можливо, тому з ним легше худнути!
Він покращує концентрацію і настрій, наповнений кальцієм і уповільнює неприродне старіння через стрес і нездоровий спосіб життя. Це також допомагає людям з проблемами нирок схуднути.
Зовні ви можете масажувати ним проблемні зони, зсередини він зігріє вас і почне спалювати жирові запаси. Але будьте обережні, він може бути справді різким!
Олія годжі
Китайська олія ягід агрусу корисна на все. Зміцнює імунітет, усуває втому, покращує роботу нирок і печінки, зміцнює м’язи та кістки, знімає головний біль та допомагає схуднути.
Розмарин
Він підходить для всіх проблем зі шлунком і кишечником, які часто супроводжують втрату ваги. Усуває головний біль, навіть мігрень. Він стимулює роботу мозку, покращує пам’ять і полегшує біль, пов’язаний з ревматизмом. Ви також оціните це при варикозному розширенні вен.
Примула вечірня
Якщо ваші груди болісно сипляться перед місячними, спробуйте олію примули вечірньої. Він також процвітає при нерегулярних або судомних менструаціях. Це сприяє зниженню ваги та покращує використання інсуліну в обміні речовин. Якщо ви не їсте рибу, влийте в кожен салат олію примули!
Поради щодо використання:
- Мінімальна доза олії - чайна ложка один раз на день. Ви також можете приймати дві чайні ложки деяких масел, до трьох разів на день.
- Ви відчуєте сприятливу дію масел через три-шість тижнів регулярного використання.