Нещодавно ми поділилися перед нами знімком на нашій сторінці у Facebook дами старше 60 років, яка, незважаючи на свій вік, вирішила боротися із зайвими кілограмами.
Багато часу та енергії було вкладено, леді привела себе в супер форму і задокументувала зміни на своїй сторінці в Instagram.
Ось так ми його знайшли і вирішили показати вам, що це може бути! Звичайно, я відразу ж починаю засипати коментарі, що це маніпульований образ, є люди, які також обрамляють купу на какашку, тому в іншому дописі ми зробили посилання на сторінку дами в Instagram, щоб перевірити, чи є там слово про Photoshop.
Скептичні коментарі, здавалося б, тут зникли, але все ще було мало тих, хто визнав би заслуги дами, і навіть були ті, хто перейшов прямо до того, що виглядати так за 60 неможливо, оскільки він, очевидно, не пішов на що спортзал.
Ну, виходячи із записів дами в Instagram, зрозуміло, що вона не проводить багато часу в спортзалі, замість того, щоб дивитися телевізор.
Однак, читаючи коментарі, я повинен сказати, що був абсолютно вражений: недостатньо сумніватися в достоїнствах інших, але сама злоба, яку я відчуваю, просто відчайдушна. Зрештою, давайте замислимось над цим: скільки б нам не було років, наше здоров’я ніколи не буде проблемою, що є незначною.
Звичайно, в житті може бути незліченна кількість місць, змін, завдань чи проблем, які можуть на деякий час відсунути цю надзвичайно важливу проблему на другий план, але врешті-решт нам все одно потрібно усвідомити, що здоров’я - це одна з найважливіших речей у світі .
Ось чому зовсім неважливо, комусь 20-30-40 років чи просто 60 років. Звичайно, чудово, якщо хтось вмикається вчасно, але якщо вам від 60 років відтепер вирішено пожертвувати своїм здоров’ям на вівтарі, жоден коментатор не має права зламати над вами палицю.
Більше того, ми повинні бути більш гордими тим, що ви наважились це зробити, що ви зробили соціальні переконання, вийшли з негативу і нарешті взяли під контроль свою долю.
За кордоном існує така культура, там вже не дивно, що дами та панове у віці старше 60 років відвідують спортзали, і на щастя дедалі більше людей наважуються бути хоробрими і вдома. Один з наших читачів написав у коментарі, що бачить кілька разів людей похилого віку:
"Є багато людей понад 50, але я вже зустрічав людей старше 60 років, і я думаю, що дуже здорово турбуватися про себе, своє тіло, своє здоров'я". Один із наших читачів написав у своєму дописі.
І це, я думаю, породжує віру в те, що все більше людей прокидається до самосвідомості вдома, незалежно від віку. Зрештою, здоровий спосіб життя важливий для всіх нас, але лише у багатьох людей є волохатий спосіб забути про це.
Звичайно, завжди легко міркувати, сидіти з крісла вдома, щоб коментувати, але зробити щось, насправді щось зробити для нашого здоров’я - це вже по-бісу складно. Що нескінченно сумно, так це те, що я постійно зауважую, що ці дописи залишають під повідомленнями люди, які повинні навести лад у своєму житті, і тому ці різкі негативні реакції для мене майже незрозумілі.
Очевидно, що я не кажу про те, що легко включити тренування старше 60 років у свій розпорядок дня, але це не неможливо відповідно до прикладеної цифри. Якщо ви хочете, щоб я показав вам, які трюки та кроки ви можете зробити, щоб підтримати своє тіло вище 60, то залишіться зі мною наступного разу, тому що я зібрав вам шість суперпорад, які вам гарантовано сподобаються. Але все одно потрібно знати одне: змінити за 60 неможливо! Так що йдіть на це!
Золтан Катона
З повагою, особистий тренер та дієтолог