Органічна дієта Олівії
так, добре Олівія Палермо, Вона не дотримується плану схуднення і залишатися такою худою, вона є справжнім шанувальником органічних фруктів і овочів і не їсть шкідливу їжу. Ваші ключі? Свіжі органічні фруктові та овочеві смузі, щоб розпочати день правильно, салати з соусами без глютену і, звичайно, довгі сесії йоги Бікрам, однієї з модних дисциплін.
Фото: GTres Online.
Веганська дієта
Модель і актриса Розі Хантінгтон Уайтлі демонструйте своє чудове тіло завдяки великим фізичним вправам та веганська дієта фундаментально заснований на дуже повноцінних салатах, зелених смузі та вітамінних добавках, на додаток до йоги віньяса, яка підтримує форму та розслабляє.
Фото: GTres Online.
AДієта 31 день!
Після великого успіху своєї книги 31-денна дієта, з якої продано понад 25 000 примірників, дієтолог Бгата Рокетт пропонує у своїй новій книзі "Золоті правила 31-денної дієти" (Ред. La Esfera de the Books. Price., 16,90 євро), їх найкращі прийоми та рецепти, щоб ви могли схуднути або зберегти ідеальну вагу, з’ївши все.
Пе і середземноморська дієта
Ключ до Пенелопа Крус демонструвати одну з найбільш заздрісних фігур після народження другої дочки Луни середземноморська дієта яких він оголошує фанатом. Свіжа їжа, червоне вино та трохи шоколаду - це три ключові слова актриси, щоб показати своє тіло, не одержимі надзвичайною худорлявістю.
Фото: GTres Online.
План детоксикації макробіотиків
Щодня більше знаменитостей і моделей підписуються на макробіотичні ескапади для детоксикації. Це випадок з Гвінет Пелтроу, Наомі Кемпбелл або Ельза Патакі які відокремлюються на кілька днів, щоб підготувати своє тіло дієтою на основі насіння, зерна, водоростей та рослинних білків, таких як сочевиця або тофу, що супроводжується м’якими вправами та терапією розслаблення.
їДе? У велнес-клініці Ша.
Фото: GTres Online.
Дієта з брокколі
Деякі знаменитості люблять Кеті Холмс Вони є шанувальниками дієта з брокколі сире або коктейль (наприклад, Розі Хантінгтон Уайтлі, на фото). З чого воно складається? За п’ять прийомів їжі на день не можна пропустити морквяний суп на сніданок і, звичайно, брокколі на обід і вечерю, овоч яких вони теж є шанувальниками Мішель Кіган або Кімберлі Уолш. У вашому холодильнику також є білки від таких продуктів, як тофу та синя риба.
Фото: Instagram @rosiehw
Лужна дієта
Наташа Коретт є піонером в лужна дієта схуднути, що обіцяє здоровим способом схуднути на два розміри та довше зберегти стрункість, і в якому вони вміють Вікторія Бекхем Y Кірстен Данст. Ваші ключі? Замініть молоко, рафіноване борошно та м’ясо зайвими фруктами, овочами та білками рослинного походження. "Це не дієта, призначена для схуднення, а для правильного функціонування нашого організму, хоча на практиці за допомогою лужної дієти ви можете втрачати від 2 до 4 кілограмів на місяць", - каже лікар. Паула Россо.
Фото: GTres Online.
Кленовий сироп
Деякі натуропати люблять Стенлі Беррогз запропонуйте альтернативу детоксикації натщесерце з шавлією або кленовим сиропом, який подобається знаменитостям Бейонсе Вони ретельно детоксикуються і зазвичай змішуються з лимоном, мінеральною водою та щіпкою кайєну, щоб відновити організм. Ви знайдете його в травниках та органічних магазинах.
Фото: GTres Online.
Суші, щоб виглядати чудово
Також модель Кендалл Дженнер вони переходять на японську їжу як спосіб позбавлення ані йоти целюліту. І дієта суші та сашими є одним з його улюблених, щоб бути таким захоплюючим.
Фото: GTres Online.
Японська для схуднення
Деталь однієї з улюблених страв Росії Кендалл Дженнер: суші, що висить в Instagram.
Фото: Instagram @kendalljenner
Я хочу суп. місо!
Принаймні так думає верхівка Альба Галоча хто є шанувальником японської дієти, щоб бути таким тонким, і суп місо ніколи не бракує у всіх його версіях.
Фото: Instagram @albagalocha
Дієта Джинніфера та ваг
Завидна фігура, яка виглядає Джинніфер Гудвін Це далеко не так, як це виглядало кілька років тому. І після дотримання дієти Ваги спостерігачів він відновив свою вагу та власну самооцінку. І це для Єва Ідальго, тренер Ваги спостерігачів, "Є три ключові елементи, коли мова йде про схуднення, встановлення реалістичних цілей і короткострокових цілей, які дозволяють досягти кінцевої мети, маючи зовнішню підтримку та самовизнання, що нагадує вам про те, що у вас все добре.
Фото: GTres Online.
Один день швидкий
Щодня піст має більше прихильників, коли справа доходить до перезавантаження організму після кількох днів надмірностей, щоб підготуватися і очиститися найздоровішим способом. Дієта Це одна з формул, яка охоплює серед знаменитостей, і це дівчата як Лора Хейден (фото) і Гала Гонсалес.
Фото: Instagram @lauralahayden
Маленькими порціями і Дюкан
Кейт Міддлтон є шанувальником Дієта Дюкана та веганське меню на основі злаків та насіння. А крім того, у нього є персональний тренер, і його ключовим фактором для відновлення фігури є практикування серцево-судинних вправ та тривалі прогулянки.
Фото: GTres Online.
Детокс-супи
Йовович миля Він є шанувальником детоксикаційних супів (з куркою та морквою), щоб очиститися, і це також висить у його акаунті в Instagram.
Фото: Instagram @millajovovich
Додайте і озимі овочі
Всім відома пристрасть до Додайте Artiles Для здорової їжі та як фахівець у галузі харчування, вона дає нам цей рецепт детоксикації у своєму профілі в Instagram, крем з кабачків, гарбуза, моркви та кілька крапель оливкової олії. IІдеально детоксикуватися від надмірностей!