Лише Інтернет
Дотримуйтесь цієї процедури, щоб скинути зайві кілограми.
Мішель Сойфер прийняв виклик DR TV щоб схуднути, і для цього, крім того, щоб робити більше вправ, він дотримувався дієти у своєму раціоні, але не голодуючи.
Слід зазначити, що цю дієту можна робити і вдома втратити вагу.
1. О 8:00 год. м. Пропонується сніданок на основі соку опунції або гранаділли, який, процідивши його, слід покласти столовою ложкою алое вера, приблизно двома краплями класу крові та шпинату, останні допоможуть полегшити гастрит. Через півгодини ви можете споживати сиру вівсяну кашу у супроводі папайї та трохи родзинок.
2. О 11 ранку м. Рекомендується вживати такі закуски, як лайм, опунція або гранаділла.
3. О 02:00 м. на обід можна з’їсти салат з буряка, моркви, помідорів та авокадо. Половина чашки коричневого рису, одна порція курки, яка сягає долоні.
4. О 17:00. м. Ви можете з’їсти чашку фруктів і білковий коктейль, якщо докладете фізичних зусиль.
5. О 21:00. м. на вечерю ви можете з'їсти цільнозерновий хліб або коржі на грилі в супроводі авокадо, овочів, свіжого сиру або провареної курки. Якщо це викликає занепокоєння, ви можете з’їсти жменю мигдалю або грецького йогурту.