Прийти у форму

Що, якби ви могли отримати багато переваг тренувань щодня, не рухаючи жодної м’язи свого тіла?

Кінець року та Різдво приносять спільний знаменник: зайві кілограми що ми збираємося зловити в найближчі кілька тижнів (в середньому від трьох до п'яти) і що ми хочемо швидко видалити. 39% іспанців стверджують, що на Різдво вони не беруть до уваги здоровий фактор продуктів, які вони купують, і що, звичайно, вони беруть своє збиток на тілі. Згідно з дослідженням Aecoc Shopperview щодо торгових звичок, 27% споживачів після свят сідають на дієту Різдво та 31% повертаються до спортзалу. Ми однозначно хочемо бути у формі, але що, якби ви могли отримати багато переваги вправ без руху м’яза?

роблячи

Вид природні білки дзвінки Сестринс могла імітують метаболічні ефекти доброго навчання, згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі "Nature". Звичайно, поки що результати спостерігались лише у мишей та мух плодів.

"Таблетки" для миттєвих вправ для людей все ще далекий від охоплення населення, Тож поки що не слід покидати тренажерний зал, але нові висновки можуть стати першим кроком у проведенні досліджень, які можуть допомогти люди з фізичними вадами або поранені підтримувати форму. І так, також для решти населення.

Натуральні білки, що називаються сестринами, можуть імітувати метаболічні ефекти хорошого тренування, згідно з новим

Під час Експерименти Університету Мічигану Встановлено, що придушення сестринів у цитованих досліджуваних негативно впливає на ефективність їх фізичних вправ; але за рахунок підвищення рівня отримав деякі переваги вправ, не роблячи цього. "Посилення регулювання сестринів імітує молекулярні та фізіологічні ефекти фізичних вправ, припускаючи, що це може бути важливим ефектом метаболізму вправ", - зазначається у звіті.

Мухи та миші експериментують

Команда почали з мух дрозофіли, створення в лабораторії імпровізованої бігової доріжки для комах. Вони порівняли біг і політ комах (виведені, щоб не мати здатності продукувати Сестріна), а також спостерігали нормальну групу мух. Остання група відчула поліпшення витривалості та льотних здібностей після трьох тижнів тренувань, але цих поліпшень не спостерігалося у тих, хто не давав Сестріна. Також у мух з надмірною експресією Сестріна дослідники помітили, що їхні здібності виходять за межі контрольної групи, навіть коли вони не виконували жодних вправ.

Ефекти також виходять за рамки опору: експеримент, проведений на мишах показали, що тварини без Сестріна не отримали однакового підвищення аеробної здатності, дихання та спалювання жиру, як правило, пов'язаних із фізичними вправами.

На даний момент результати отримані лише на мишах та мухах, але це перший крок для дослідження в цій галузі

Інше дослідження, опубліковане в тому ж журналі, також проведене з мишами, стосується надмірної експресії Сестріна з боротися з атрофією м’язів, тому лікування Сестріном може бути використано, наприклад, для захисту пошкоджених кінцівок, які були знерухомлені.

Дослідники зазначають, що ці висновки також може бути корисним для догляду за літніми людьми, дозволяючи людям похилого віку, які не такі мобільні, як раніше, користуватися тими ж перевагами, що і відвідування тренажерного залу два рази на тиждень.

Якщо ви тренуєтеся з музикою, ви худнете набагато швидше

Звичайно, тдоказів поки що немає що жоден з цих ефектів може бути відтворено в організмі людини, хоча було встановлено, що наші м'язи виробляють більше Сестрина під час фізичних вправ, тому тут є достатньо, щоб виправдати майбутні дослідження.

Також обнадійливим є той факт, що під час дослідження були виявлені однакові ефекти як у мух, так і у мишей, що робить більш імовірним, що м’язи інших тварин, включаючи, можливо, людей, функціонують однаково. Якщо так, потрібні додаткові дослідження щоб точно знати.