Чудово Тести
ТЕСТ: Що говорить астрологія? ЦЕ ваш прогноз любові
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Хоча може здатися, що секрет струнких фігур моделей, актрис та співачок - просто голод, це далеко не так. Цим успішним жінкам, а часто і багатьом матерям, потрібно стільки ж енергії, скільки вам щодня. І вони отримують це природно з дієти. То як вони тримають своїх завидних персонажів?
Погодьмось: вони мотивовані, і тому, на відміну від мільйонів жінок у всьому світі, вони наполегливо дотримуються дієти, а потім підтримують своїх характерів. Однак як це виглядає на практиці?
Супи
Секрети стрункої фігури Ліз Харлі - це супи. Під час передвесільної дієти вона навіть випивала лише шість склянок супу на день. Ця дієта, природно, не призначена для тривалого вживання, але Ліз стверджує, що їй щодня подобаються супи. Звичайно без санок та інших калорійних "бомб".
Дієтологи підтверджують, що споживання супів є прекрасним вибором, природно, що суп не повинен супроводжуватися важкою основною стравою. Супи повинні бути переважно овочевими та легкими.
Ви мрієте про теля халлі Беррі? Ця актриса, яка отримала "Оскар", слабко веде абсолютно здоровий спосіб життя. Можливо, ви не знали, що у Галле діабет, тому він повинен уникати солодкої їжі та споживати переважно солодкі фрукти. У своєму раціоні вона також суттєво зменшила споживання смаженої їжі і замість цього поглинула великі дози овочів. Він рідко обирає ресторан, бо стверджує, що це найпростіший спосіб для людини втратити відстеження того, що є.
Органічна дієта
Хто, крім Гвінет Пелтроу, міг би бути так відданий органічним дієтам? До народження першої дитини, дочки Apple, струнка Гвінет роками дотримувалась суворої макробіотичної дієти, згідно з якою їй не дозволялося торкатися м’яса, яєць, молочних продуктів та кофеїну. Однак під час вагітності вона мала різноманітніше меню і природно набрала кілька кілограмів. Вона навіть зізналася, що смаки вагітності її турбують, і вона не могла протистояти сирому бутерброду та чіпсам.
Після пологів актриса знову перейшла на дієту, яка, проте, була не такою суворою, як колись. Вся їжа, яка надходить на стіл у її домогосподарстві, повинна бути органічного походження. Він споживає їжу якомога свіжіше і уникає продуктів, які були оброблені та збережені.
Однак, крім здорового харчування, кожна зірка також тренується сумлінно, адже без регулярних і збалансованих рухів персонаж не може виглядати добре і здорово. Навіть якщо ви не можете дозволити собі особистого тренера з фітнесу, ніколи не забувайте займатися, схуднувши або підтримуючи хорошу фігуру.