поживних

Hurmikaki - Hurmi Kaki - ще одна вітамінна бомба. Ви його вже їли? Hurmi kaki - це плід томату із чорного дерева. Це дерево виростає до максимальної висоти 15 метрів. Однак цей фрукт не має нічого спільного з помідором. Стиглі фрукти солодкі, нагадують яблука, дині та абрикоси. Плоди (ягоди) виростають у розмірі 5-8 см. Їх колір жовтий, оранжевий або червоний. Під час дозрівання плоди неїстівні, оскільки містять речовину танін, яка гірчить, гаряча і унеможливлює споживання. Хурмікакі походить з Китаю. У Китаї відомо до 900 видів хурмікакі. Hurmikaki, крім того, що надає сприятливий вплив на організм у сирому стані, також виробляє вина та лікери.

Освіжіть свою зимову класику споживанням вітамінів. Замінити апельсини та мандарини, відповідно. додати хурмікакі. Плоди, повні поживних речовин з нетрадиційним, але чудовим солодким смаком.

Що містить Hurmi kaki? Hurmi - хакі містить: воду, білки, вуглеводи, клітковину, кальцій, натрій, залізо, магній, калій, фосфор, цинк, мідь, бета-каротин, вітаміни А, В і С

Вплив хурмі-хакі - здоров'я

  • Усуває втому
  • Покращує якість сну
  • Зміцнює імунну систему
  • Лікування/профілактика анемії
  • Підтримує рівень цукру в крові в нормі
  • Профілактика раку
  • Профілактика проти серцево-судинних захворювань
  • Профілактика проти атеросклерозу
  • Підтримує правильне травлення та спорожнення (запор, діарея)
  • Захищає слизову кишечника від шкідливих речовин
  • Діуретичний ефект - зливає надлишки води з токсинами
  • Позитивний вплив на шкіру - омолоджуючий (косметика)
  • Заспокоює нервову систему (стрес)
  • Антиоксидантний ефект
  • Профілактика каменів у нирках та сечі

Як їсти хурмікакі

Можна їсти хурмікакі в спокої зі шкірою, просто вимийте її. Крім того, ви можете їсти лише м’якоть хурмікакі - це залежить від вас.

Ви можете додати хурмікакі до фруктового салату (нарізаного кубиками), а можна змішати, і у вас вийде смачний смузі.

Увага: Hurmiaki залишається зрілим лише на короткий час. Якщо він вже має чітко виражений помаранчевий колір, і після натискання ви відчуваєте, що він вже м’якший, настав час його з’їсти.

Харчова цінність - Hurmi kaki (100г)

КДж –125 Ккал –29 Білок –0,5 г Вуглеводи –16 г Клітковина –1,5 г

Хурмі хакі містить такі мінерали - в 100г

Кальцій 9,5 мг Мідь 0,02 мг
Натрію 0,035 мг Цинк 0,1 мг
Залізо 0,21 мг Калій 160 мг
Магній 7 мг Фосфор 15 мг

Hurmi khaki містить такі вітаміни в 100г:

Вітамін А 410 мг Вітамін С 75 мг
Вітамін В1 0,03 мг Вітамін В3 0,2 мг
Бета каротин 0,04 мг

Вплив хурмі-хакі на схуднення Hurmikaki має загальний позитивний вплив на організм і тому підходить для схуднення. Не тільки за вмістом вітамінів, але також прискорює і підтримує спалювання жиру. Через підтримання рівня цукру в крові рідше розвивається смак солодкого або вовчого голоду. Вживайте хурмікакі щонайменше 2 рази на день по одному фрукту. Фрукти хурмікакі можна додавати в салати, йогурти, їсти як окремі фрукти (як яблуко) або в салати з макаронних виробів. Використання різне, переконайтеся, що Hurmikaki добре дозріли та випрані.

Вирощування хурмікакі

Вирощувати просто, навіть якщо він не вписується у вашу квартиру. Все, що вам потрібно, - це великий горщик, який ви можете мати надворі майже весь сезон, але ... Вирощування хурмікакі невибагливе, і тоді ви зможете насолодитися врожаєм, повним вітамінів. Детальніше про вирощування тут: “Вирощування хурмікакі”

Смачні страви з хурмі - хакі

Салат хурмікакі - обід, вечеря

Вам потрібно: 3 шт. Хурмікакі, половина манги, ¼ жовтої дині кориці та лимонного соку Нарізати вимиті та очищені фрукти невеликими кубиками, додати в миску, полити лимонним соком, посипати корицею і все добре перемішати. Можна подавати охолодженим.

Не забудьте спробувати один із 2 рецептів корисних та смачних смузі хурмікакі.