У міру наближення свят все більше жінок стискають серця, які не завагітніють. Ті, хто ніколи не перестає бажати дитини, незабаром почнуть з’ясовувати, що може бути за невдалими спробами. Як ми вже писали в нашій попередній статті, непростою мовою ми називаємо неплідної людиною, яка не може зачати або народити дитину. Лікарі називають безпліддям, коли у пари є дитина, яка не зачала під час регулярних, незахищених статевих стосунків протягом одного року.

мільйони

Може бути низка причин, чому дитина не приходить, однією з найпоширеніших є багатоорганна гормональна хвороба, синдром полікістозу яєчників або СПКЯ, яка страждає від 5 до 10 відсотків жінок. Полікістоз яєчника буквально означає «яєчник з великою кількістю кіст». Мільйони жінок у всьому світі страждають цим гормональним захворюванням. Поліорганна хвороба характеризується відносним переважанням чоловічих статевих гормонів, званих андрогенами. Функція яєчників часто порушена, часто пов’язана з резистентністю до інсуліну та недостатньою активністю щитовидної залози.

Як воно розвивається?

На додаток до генетичних факторів та факторів навколишнього середовища, збільшення вироблення чоловічого гормону яєчників та надниркових залоз, змінений рівень регуляції.

Резистентність до інсуліну погіршує споживання клітинного цукру. Організм змушений виробляти більше інсуліну, ніж зазвичай, що призводить до ненормальних гормональних та метаболічних порушень, оскільки, незважаючи на високий рівень інсуліну, метаболізм цукру погіршується. Жінки з СПКЯ можуть зробити найбільше, змінивши спосіб життя для лікування захворювання. Здорове харчування, правильне харчування, регулярні фізичні вправи та безстресовий спосіб життя можуть багато допомогти жінкам із СПКЯ.

Крім того, ліки можна доповнити різноманітними природними методами лікування. Прикладами є споживання міо-інозитолу, який є молекулою алкоголю цукру С 6 і належить до сімейства вітамінів групи В, та фолієвої кислоти, яка має позитивний фізіологічний вплив на майбутню дитину.

М’ясо, печінка та багато овочів також можуть допомогти

Дослідження показали, що у пацієнтів із СПКЯ міо-інозитолу набагато менше, хоча він є важливим вітаміном, який бере участь у ключових метаболічних процесах: він відіграє помітну роль в чутливості до інсуліну (опосередковуючи ефекти метаболізму інсуліну в клітині) та в процесі овуляція, при правильному функціонуванні щитовидної залози.

Основними джерелами міо-інозитолу є м’ясо, печінка, овочі та зернові, але, на жаль, вітамін рослинного походження не може бути повністю використаний нашим організмом, тому люди з СПКЯ потребують заміни.

З цієї причини варто вибрати дієтичну добавку, яка не містить підсолоджувачів, ароматизаторів та інших речовин, лише чистий міо-інозитол. Якщо хтось приймає таку дієтичну добавку, робіть це лише поза їжею і приймайте її не з солодкими напоями, а з водою, щоб гарантувати максимальне засвоєння.

Скажіть своєму хлопцеві, щоб він вимкнув обігрів сидінь!

У багатьох випадках у чоловіків також виникають проблеми з безпліддям, а кількість і якість сперми, що виробляється, як правило, погіршується стресом, курінням, алкоголем, наркотиками, захворюваннями, що передаються статевим шляхом, сидячим способом життя, але навіть гарячими ваннами, саунами та ноутбуком на колінах або підігрів сидінь, закрийте також чоловіче дно.

У успіху зачаття та здоровому розвитку плода ключову роль відіграє не тільки майбутня мама, а й дієта та спосіб життя батька. Оскільки виробництво сперми (сперматогенез) працює за 74-денним циклом, майбутній батько також повинен розпочати підготовку принаймні за 3 місяці до цього. Для початку рекомендується кинути палити, вживати алкоголь та наркотики, оскільки це може зменшити кількість сперми.

Також варто позбутися зайвих кілограмів, оскільки надмірна вага негативно впливає на вироблення тестостерону. Шкода навколишнього середовища та стрес також негативно впливають на фертильність, тому дієта, багата на антиоксидантні зв’язки (вітаміни, мінерали), важлива при підготовці до зачаття. Фолієва кислота та міо-інозитол також мають позитивні ефекти у чоловіків, тому вони можуть знадобитися для підготовки до дитини.