Холестерин він повинен існувати в нашому організмі, оскільки має безліч функцій, включаючи синтез різних гормонів, але він повинен існувати у належній кількості.
У нашій країні є сім’ї, близько 100 000, які мають так зване «генетичний холестерин » і лікувати їх потрібно від молодих і навіть від дітей.

якби

Те, чого багато хто не знає, це те печінка виробляє 80% холестерину що в нашому тілі, поки дієтичний холестерин впливає лише на 25%, отже, решта, якщо є високі показники, це тому, що наш організм просто виробляє їх незалежно від дієти.
Багато людей припиняють приймати яйця, коли вони не набагато менше відповідають за цей холестерин.
Це 20% -25% доступний невеликий запас що ми повинні контролювати, що ми їмо, як у загальній кількості холестерину, так і в пропорції "хорошого" та "поганого" холестерину.

Незважаючи на те, що 25% населення приймає дорогі препарати на основі статини, І незважаючи на те, що ми зменшили кількість жирів у своєму раціоні, все більше людей вмирає від хвороб, які вражають серце.
Статистика Американська асоціація серця вказують на те, що 75 мільйонів американців страждають на серцеві захворювання, 20 мільйонів страждають на цукровий діабет і 57 мільйонів - до діабету.
Ці розлади все частіше впливають молодші люди і в щороку більше.

У багатьох випадках, коли кількість холестерину починає зростати, наприклад, на початку a ранній клімакс або індуковані, просто харчуючись здоровим способом і виконуючи певний фізична активність, цей холестерин знижується або зникає без потреби в наркотиках.

Але 68% іспанців не змінюють своїх звичок щоб запобігти появі холестерину або знизити його кількість, і вони вважають за краще приймати призначену лікарем «таблетку» так, ніби вона чудова, і продовжують бути сидячий, беручи ковбаси дешево, хоч вони і смачні на смак, просто тому, що вони дешеві, вони містять набагато більше жиру, також насиченого, небезпечного та менше білка, ніж високоякісний, більше солодощів і солодощі ... і більше алкоголю.
І вони встановлені "У вашій зоні комфорту", насолоджуючись a тотальний і абсолютний сидячий спосіб життя які навіть не хочуть чути про вправи!
Якби вони знали кількість побічних ефектів, які мають ці таблетки, як і більшість наркотиків, можливо, вони вживали б ефективних заходів, щоб їх уникнути.

Хоча існує багато думок проти, Доктор Дуайт Лунделл, Всесвітньо відомий серцево-судинний хірург і керівник служби коронарної хірургії в лікарні Banner Heart у місті Меза, Арізона розповів про справжні причини серцевих захворювань і забезпечив, що єдиним рішенням боротьби з ними є Здорове харчування, далеко від оброблені харчові продукти яких дедалі більше в наших супермаркетах - те, що багатьом очевидно не сподобалося зачіска.

Поясніть кількома словами, що якщо немає набряк тіла У наших артеріях неможливо накопичити холестерин на стінках судин і, таким чином, викликати серцеві захворювання та інсульти.
Без запалення холестерин вільно рухається по організму, це запалення той, що змушує холестерин потрапляти в пастку.

Запалення - це не складний процес, це просто природна реакція організму для захисту від сторонніх загарбників, таких як бактерії, токсини або віруси.
Однак, якщо викрити звичним способом до нашого організму до токсинів або їжі, які людський організм не готовий переробити, потім виробляється хронічне запалення.
Хронічне запалення це як шкідливо, так і корисно гостре запалення проти якого вживаються негайні дії.
Ця неодноразова агресія призводить до Хронічне запалення призводить до хвороба серця, інсульт, діабет та ожиріння.

Згідно з ним доктор. Дуайт, Яка розсудлива людина навмисно і неодноразово піддаватиме себе продуктам харчування чи іншим речовинам, які, на її думку, можуть завдати тілесних ушкоджень?
Ну, може, курці, але принаймні це було б добровільним рішенням.
Решта обмежується дотриманням рекомендованої дієти, але з низьким вмістом жиру з високим вмістом поліненасичених жирів та вуглеводів, не знаючи, що ви викликаєте повторні напади на судини.

Які найбільші винуватці цього хронічного запалення?
Простіше кажучи, накладні витрати прості вуглеводи такі як цукор, рафіноване борошно та всі похідні від них продукти, надмірне споживання рослинних олій з Омега-6, такі як соєві, кукурудзяні та соняшникові олії ..., які присутні в багатьох перероблених харчових продуктах.
І ці свої високооброблені харчові продукти.

Хоча насолодитись спокусою солодощі, наші тіла тривожно реагують на них, ніби іноземний загарбник оголосив нам війну.
В даний час їжа що харчова промисловість пропонує нам скрізь, багато разів вони є завантажений цукром, що ми вже бачили, що створює звикання, швидко засвоює вуглеводи або є обробляється і зі значною кількістю жирних кислот Омега-6, тобто класичної північноамериканської дієти протягом декількох десятиліть.
Ці продукти повільно отруюють нас усіх.
Харчова промисловість, яка зазнала безпосереднього впливу в їх економічних інтересах збунтувався негайно і розпорядився топором, спочатку дискредитуючи його, а потім заперечуючи все.

Як просте солодке може спричинити каскад запалень, від якого наше тіло хворіє?
Доктор Дуайт відповідь: «Уявіть, що обприскуєте клавіатуру комп’ютера медом, який є візуальним зображенням того, що відбувається всередині наших клітин.
Коли ми споживаємо прості вуглеводи, такі як цукор, рівень цукру в крові швидко зростає.
У відповідь підшлункова залоза виділяє інсулін, головна місія якого полягає в тому, що цукор досягає всіх клітин, де зберігається енергія.
Але якщо клітина вже заповнена, якщо їй не потрібно більше глюкози, відхиляється це надлишок, щоб уникнути дисфункції процесів, що здійснюються всередині.
Коли клітини відкидають цей надлишок глюкози, рівень цукру в крові підвищується, збільшуючи вироблення інсуліну, і він зберігається у вигляді жиру ".
Поки що я думаю, що нема чого заперечити!

Що ще гірше, надмірна вага від вживання занадто багато жиру, занадто багато оброблених продуктів і занадто багато солодощів призводить до перевантаження жирові клітини які викидають велику кількість протизапальних хімічних речовин, які додають травм, спричинених високим рівнем цукру в крові.
Процес, який розпочався з простого солодкого, з часом перетворюється на порочний цикл, який перероджується в серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск, діабет і, нарешті, хворобу Альцгеймера, якщо запальний процес не зменшується, а продовжується, не припиняючись.

Скільки ще готові та оброблені продукти ми споживаємо, чим більше нам натрапить, потроху щодня, при запальних процесах.
Людське тіло не може переробляти, а також не призначений для споживання такої кількості продуктів, завантажених цукром або приготованих з жирними кислотами Омега-6.
Іншого рішення немає для зменшити або запобігти запаленню що повернення до їжі в її природному стані.
І харчова промисловість знову під атакою!

Постачати нас Енергія вибирати складні вуглеводи, тобто повільне всмоктування, такі як ті, що містяться у фруктах, овочах та цільних зернах, і в цьому я думаю, що ми всі погодимось.
Отже, є лише одне рішення щоб уникнути запалення:
♦ вибрати повноцінне харчуванняЦе як ті, які колись подавали бабусі, серед іншого, тому що там були лише натуральні продукти,
♦ або уникати ті, які багато матерів вже купують у супермаркетах із повними полицями продуктів переробний та промисловий, незалежно від того, наскільки зручно їх споживати в даний момент.
Більшість з них виготовляються з цими оліями, багатими жирними кислотами Омега-6, дуже корисними для промисловості.
Якби ми усунули продукти, що викликають запалення, і додали з них необхідні поживні речовини свіжа їжа не переробляється та не є промисловим, тобто не розроблено, ми відшкодували б шкоду, заподіяну нашим артеріям і нашому тілу, споживаючи протягом багатьох років типову американську дієту.

Незалежно від того, прав доктор Дуайт чи ні, очевидно, що сума м’яса та перероблених харчових продуктів плюс значне збільшення швидко всмоктуваних вуглеводів, таких як вся промислова випічка, солодощі, солодощі, безалкогольні напої ... панує сидячий спосіб життя спричинило більше половини людей страждання ожирінням у більшій чи меншій мірі та усіма захворюваннями, які це спричиняє.

Ніколи не було стільки "товстих" чи "надто жирних" з дійсно деформованими тілами.
Хоча останнє слово про ожиріння, його причини, лікування та жахливі результати ... ще не сказано, очевидно, що "щось" не вдається, і найсерйозніше те, що багато хто звикає це бачити з кожним днем ​​все більше людей із зайвими кілограмами, які, як сказав у свій час престижний іспанський психіатр Луїс Рохас Маркос, є результатом суспільства споживацтво і з достаток де ми живемо.