Іноді, коли ви закінчуєте насолоджуватися чудовою стравою, з різних причин, ви можете почати відчувати печію або печію. Це дуже неприємно і спричиняє перепади настрою та втрату апетиту. Але є деякі продукти, які здатні полегшити ці симптоми.

ідеальна

Печія виникає, коли кислота зі шлунку повертається в стравохід. Серед причин - погана комбінація їжі, вживання їжі дуже поспішно і без пережовування їжі, або специфічні відхилення стравоходу та травні захворювання.

Бійці печії

Вівсянка

Це ідеальна крупа для боротьби з звивистими, якими стає кислотність, завдяки високому вмісту розчинних волокон та інших властивостей.

Ви можете замочити його на ніч і з’їсти з шматочками фруктів вранці або процідити вівсянку і випити цієї води. Її можна їсти навіть у пластівцях.

Камбур

Це фрукт, багатий калієм, містить інші підщелачуючі мінерали, які сприяють зниженню кислотності, вирівнюючи рН. Крім того, він стимулює вироблення слизового секрету, який захищає слизову оболонку шлунка від шлункових кислот. Ось чому настійно рекомендується включати їх у щоденний раціон.

Імбир

Цей корінь має численні властивості, які допомагають підтримувати здоров’я шлунка. Його можна приготувати як чай, відварюючи шматочок кореня у воді. Потім це проціджують і за бажанням можна додати трохи меду, щоб пом’якшити його смак.

Молочний

Цей фрукт добре відомий своїм внеском у здоров’я шлунка. У свіжому вигляді він містить високий вміст папаїну, ферменту, який полегшує травлення та запобігає кислотності. Він чудовий як в шматках, так і в соку.

Кабачки

Цей смачний овоч характеризується високим вмістом вуглеводів, клітковини та води. Це ідеальне доповнення в раціоні будь-якої людини, воно не містить багато натрію або жиру. Це джерело вітамінів і мінералів. Присутня фолієва кислота запобігає анемії та шлунково-кишковим розладам.