Ідеальний розрахунок ваги для чоловіків (чоловіків), зріст 178 см на основі недавніх розрахунків ІМТ та інших методів, таких як формула Девайна та формула Лоренца. Розрахунок базується на інформації ІМТ [1]. Цей калькулятор застосовується до людей старше 16 років, чоловіків чи жінок.
Дивитися також:
Інші методи розрахунку ідеальної маси тіла
Існує багато способів (формул) для розрахунку ідеальної ваги. Зверніть увагу, що більшість веб-сайтів використовують один із наведених нижче способів. Ці формули є дещо застарілими, і їх слід уникати, за винятком деяких окремих випадків. Тому краще використовувати значення, засновані на ІМТ вище.
Пам'ятайте, що наступні значення стосуються людини, яка має 178 сантиметрів росту і 25 років (якщо формула вимагає).
За формулою Девайна (1974)
73,2 кілограма або 161,3 фунта.
Формули:
- Чоловіки: Ідеальна вага = 50 + 2,3 (год - 60)
- Жінки: Ідеальна вага = 45,5 + 2,3 (год - 60)
Примітка 1: Застосовується для людей старше 18 років та зросту (год) від 140 до 220 см (55 до 87 дюймів)
Примітка 2: Висота вказана в дюймах.
За формулою Лоренца (1929)
71,0 кілограма або 156,5 фунтів.
Формули:
- Чоловіки: Ідеальна вага = (h - 100) - ((h - 150)/4)
- Жінки: Ідеальна вага = (год - 100) - ((год - 150)/2)
За формулою Лоренца (з урахуванням віку)
58,3 кілограма або 128,4 фунта.
Формула:
- Ідеальна вага = 50 + (год - 150)/4 + (а - 20)/4
За формулою Пека (1974)
69,9 кілограма або 154,1 фунта.
Формули:
- Чоловіки (18 років і старше): Ідеальна вага = -130 736 + (4064 * год)
- Жінки (18 років і старше): Ідеальна вага = -111621 + (3636 * год)
- Дитина (віком від 18 років): Ідеальна вага = -59,6035 + (5,2878 * год) - (0,123939 * год 2) + (0,00128936 * год 3)
- Дівчина (віком від 18 років): Ідеальна вага = -77,55796 + (6,93728 * год) - (0,171703 * год 2) + (0,001726 * год 3)
Як користуватися калькулятором ідеальної ваги
Це просто. Вам просто потрібно ввести свої дані в наш калькулятор, а потім натиснути на «Розрахувати свою ідеальну вагу». Ваша ідеальна вага, а також детальне пояснення з’являться автоматично.
Важливе зауваження щодо ідеальних веб-інструментів з вагою тіла
Цей калькулятор ідеальної ваги не надає медичних рекомендацій. ІМТ - лише один із багатьох показників жиру в організмі. Тому, коли цей інструмент базується на розрахунках ІМТ, він має ті ж обмеження, що і ІМТ. Не використовуйте цей інструмент для розрахунку ідеальної ваги для дітей. Будь-які питання щодо втрати ваги або змін у вашому харчуванні слід обговорити з вашим дієтологом або медичним консультантом для більш персоналізованої оцінки. Не намагайтеся швидко схуднути самостійно. Якщо ви вважаєте, що у вас недостатня вага або ожиріння, спробуйте наш калькулятор ІМТ. Там ви отримаєте більше інформації про те, скільки ви повинні важити для свого зросту.
- Вправи без дієти, які змушують вас схуднути більше, ніж відвідування бігу або ідеального тренажерного залу
- Схуднути за допомогою ходьби - ідеальний вид спорту для схуднення
- Монахи-бенедиктинці - харчування та фітнес ідеальна вага зі здоров’ям зараз
- Ідеальна вага, як можна розрахувати індекс жиру в організмі
- Ідеальна вага Як дізнатися, чи відповідаю я вазі для свого зросту