МЕТА ПАКЕТУ
- Приготуйте смачні вафлі з вівсянкою та яйцем.
За допомогою цієї упаковки ви отримаєте 4 основні інгредієнти для приготування смачних вафель. Одним з продуктів, що входять до складу цієї упаковки, є вівсяна каша. Це складний вуглевод, який є чудовим джерелом енергії.
У ній багато клітковини, вітамінів, мінералів та корисних жирів. До його складу входить Evoegg, білок на основі яєчного альбуміну у форматі порошку, ідеально підходить для збільшення вмісту білка у вафлях. Ксантанова камедь - це харчовий загусник, який покращує текстуру та консистенцію вафель. У упаковці також є крем з кеш'ю, ідеально підходить для супроводження вафель і одночасно забезпечує здорові жири в раціоні.
ІДЕАЛЬНО ДЛЯ?
- Той, хто прагне включити в свій раціон натуральний і корисний продукт, багатий білками і вуглеводами на сніданок, перекус тощо.
- Настійно рекомендується спортсменам та активним людям, оскільки вафлі забезпечують енергією та сприяють підтримці та розвитку м'язової маси.
- Вафлі сприяють забезпеченню почуття ситості, роблячи його ідеальним союзником під час схуднення або визначення, коли дотримуєтесь дієти з обмеженим вмістом калорій.
ПРОДУКТИ, ЩО ВХОДЯТЬ
Вівсяна каша - дуже корисна крупа для всіх типів дієт. Будучи складним вуглеводом, його травлення в шлунково-кишковому тракті відбувається повільніше, що забезпечує рівновагу рівня глюкози в крові та забезпечує тривалу енергію протягом декількох годин.
Для спортсменів вівсяна каша є чудовою альтернативою їжі перед виконанням вправи, де очікується сильний знос.
Вівсяна каша довше забезпечує чудове ситості, саме тому вона, як правило, стає дуже придатною їжею для дієт з контролю ваги. Овес також є чудовим джерелом клітковини, що сприяє хорошій роботі кишечника.
Якість білків у яєчному білку є еталоном при оцінці якості білків в інших продуктах тваринного та рослинного походження. Яєчний альбумін також містить 9 незамінних амінокислот у значній кількості.
Яєчний білок - це дійсно унікальна їжа, оскільки це їжа, яка є чистим білком, без жиру, вуглеводів та холестерину. Білковий порошок яєчного білка має високу засвоюваність і використовується організмом, оскільки це білок високої біологічної цінності (100).
Ксантанова камедь, відома в народі як ксантанова камедь, ксантанова камедь або ксантан, є добавкою, яка може діяти як загусник, стабілізатор, емульгатор або суспендуючий агент.
Він широко використовується для додання консистенції молочних продуктів, тортів, соусів, соків, хлібобулочних виробів тощо. Ксантанова камедь має багато переваг перед іншими загусними добавками, оскільки вона не змінює смак, запах або колір їжі, в яку її додають.
Ксантанова камедь також широко використовується в дієтах для контролю ваги, оскільки вона збільшує вміст клітковини в продуктах, в які її додають, а також знижує апетит.
Смачний і вершковий крем з кеш'ю з неймовірно непереборною текстурою.
Виготовляється лише з подрібненим кеш’ю без пальмової олії, консервантів та добавок.
Дуже підходящий продукт для активних людей та спортсменів. З огляду на свої харчові якості, високий вміст рослинного білка та корисних жирів, він допомагає створити надлишок калорій для сприяння набору м’язів та збільшення енергії.
Незважаючи на високий вміст калорій, крем з кеш'ю ідеально підходить для людей, які хочуть зменшити зайві кілограми, оскільки столова ложка крему з кеш’ю дуже ситна, заспокоює апетит і забезпечує нам безліччю необхідних поживних речовин.
Віргінське кокосове масло - це натуральна їжа, яку отримують із свіжої м’якоті плодів, що піддається холодному віджиманню для отримання кокосового молока. З кокосового молока видаляється жир, а кокосова олія отримується за допомогою процесу центрифугування.
Кокосова олія містить 90% насичених жирів, але більшість із них - це тригліцериди із середньою ланцюгом, жири, які також містяться в грудному молоці.
Ці жири не засвоюються, як інші жири, оскільки організм використовує їх безпосередньо для отримання енергії. Коли ми їх проковтуємо, ці тригліцериди потрапляють до травної системи, потім до печінки, а звідти до крові, тобто їх можна використовувати як енергію, оскільки вони не так легко зберігаються.
ЯК ПИТИ?
Інгредієнти
- 100г вівсяного борошна нейтрального смаку
- 30г яєчного білка в порошку
- 1/4 столової ложки ксанатанової камеді
- 1 склянка рослинного мигдалевого напою
- 1 столова ложка кокосового масла
- Цедра лимону
- Кориця
підготовка:
- Додайте всі інгредієнти у високу чашу міксера.
- Збивайте, поки тісто не стане однорідним, без грудочок.
- Коли вафельниця стане гарячою, додайте порцію тіста в кожен отвір у вафельниці і закрийте.
- Через 6 - 7 хвилин вафлі готові.
- Додайте трохи вершків кеш'ю зверху, вони вам сподобаються!