Розкритикувавши традиційний тренажерний зал у моєму дописі "змова фітнес-індустрії", ви можете подумати, що моя відповідь на запитання "як би виглядав ідеальний тренажерний зал?" Чи "немає ідеального тренажерного залу, ніж ваша спальня або парк . '. І загалом, це фактично моя відповідь.
Однак я усвідомлюю, що багато людей не люблять тренуватися на самоті, або їм подобаються всі процеси, пов’язані з підготовкою одягу, покладанням у сумку та пітнінням разом з іншими революціонерами. Хоча вам не слід залежати від підтримки інших людей, я розумію, що це може бути корисним для підтримки вашої мотивації.
Тим, хто потребує мережі підтримки, я рекомендую тренажерний зал, який відповідає наступним характеристикам:
Ідеальний тренажерний зал не продає ні «гламур», ні «вишуканість», ні образ, він продає результати, крапка. Все інше - аксесуар.
Чи існує цей тренажерний зал? На щастя, він існує, хоча знайти його непросто. Прикладом є спортивні зали CrossFit, хоча дедалі більше таких, що не представляючи певного бренду, мають однакову філософію. Мало відволікаючих факторів, жодних тренажерів, які обмежують ваші рухи ... якщо ви один з тих, хто повинен відвідувати тренажерний зал, нехай буде.
Це відео добре відображає те, що таке тренажерний зал CrossFit та тип тренувань, які воно сприяє.
- Революційний метод Сакуми, Марі Кондо, придатна для схуднення за два тижні без
- Скільки повторень до гіпертрофії та інших уроків для набору м’язів; Революційний фітнес
- Як зміцнити наш розум, зменшити тривогу та об’єднати суспільство; Революційний фітнес
- Знай свій гравітатостат і обдури його, щоб спалити більше жиру; Революційний фітнес
- Як ідеальна закуска для продовження схуднення серед ранку БІГ І ФІТНЕС