Розкритикувавши традиційний тренажерний зал у моєму дописі "змова фітнес-індустрії", ви можете подумати, що моя відповідь на запитання "як би виглядав ідеальний тренажерний зал?" Чи "немає ідеального тренажерного залу, ніж ваша спальня або парк . '. І загалом, це фактично моя відповідь.

фітнес

Однак я усвідомлюю, що багато людей не люблять тренуватися на самоті, або їм подобаються всі процеси, пов’язані з підготовкою одягу, покладанням у сумку та пітнінням разом з іншими революціонерами. Хоча вам не слід залежати від підтримки інших людей, я розумію, що це може бути корисним для підтримки вашої мотивації.
Тим, хто потребує мережі підтримки, я рекомендую тренажерний зал, який відповідає наступним характеристикам:

Ідеальний тренажерний зал не продає ні «гламур», ні «вишуканість», ні образ, він продає результати, крапка. Все інше - аксесуар.

Чи існує цей тренажерний зал? На щастя, він існує, хоча знайти його непросто. Прикладом є спортивні зали CrossFit, хоча дедалі більше таких, що не представляючи певного бренду, мають однакову філософію. Мало відволікаючих факторів, жодних тренажерів, які обмежують ваші рухи ... якщо ви один з тих, хто повинен відвідувати тренажерний зал, нехай буде.

Це відео добре відображає те, що таке тренажерний зал CrossFit та тип тренувань, які воно сприяє.