Push-сповіщення
Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин
Push-сповіщення
Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec
Важливість свіжого і здорового сніданку є життєво важливою. Організм з їжею забезпечує відчуття благополуччя і каталізатором для запуску машини до пригод дня.
Якщо не розглядати сніданок, то це означає наїзд на місцевого жителя заради найсолодшого першого, що бачать наші очі, і з’їсти його так, ніби світ має закінчитися. Це відбувається через брак початкового цукру в організмі та відсутність їжі, оскільки ви напередодні пішли зустрічати Морфея.
Важливість свіжого і здорового сніданку є життєво важливою. Організм з їжею забезпечує відчуття благополуччя і каталізатором для запуску машини до пригод дня.
Кіноа
Білковий коктейль для початку дня. Змішайте його зі свіжими фруктами, горіхами або додайте для приготування хліба, тортів або трохи соте, щоб супроводжувати перший ранковий прийом їжі. Забезпечує хорошу кількість клітковини та насичене відчуття ситості. Зробити кіноа союзником дуже важливо.
Мигдалеве молоко
Овочі на сніданок?
Цитрусові
Найкращі цитрусові фрукти ... і вітамін В. C. Насолоджуватися грейпфрутом або апельсином вранці є низькокалорійною альтернативою, механізмом метаболізму і допомагає нам спалювати жир. Добре? Відмінно! Очистіть своє тіло цими смачними фруктами.
Житній хліб
Більше клітковини, більше ситості. Вживання, бажано, житнього хліба - багата альтернатива сніданку з гарними смаковими смаками, не вдаючись до жирної та важкої їжі. За даними веб-сайту Vivir Salud, є дослідження, які підтверджують, що люди, які споживають цей хліб, менш голодні протягом 8 годин.
Фото: токсикоре - лабласко (cc Flickr)
- 5 причин включити індичку у свій раціон - Сабросія Нуева Мухер
- Стрибайте, нова тенденція вправ до спалювання калорій De10
- Лана Дель Рей Секрети діви, яка народилася, щоб сяяти Нова жінка
- Кулінарні ідеї для лужного сніданку, обіду чи вечері - PDF Безкоштовно завантажити
- Ідеї для нового сільського господарства з дощами та проти самогубств