ідеї

Звичайно, ви любите доглядати за собою, я завжди йду до останнього. Але ви дбаєте про своє волосся, щоб воно було здоровим і блискучим?

Хоча стрижки та стрижки середньої довжини в моді, багато жінок продовжують робити вибір на користь довгих, акуратних і блискучих волосся. У Escuela baranda ми надамо вам кілька рекомендацій, щоб ваше волосся було завжди блискучим і дуже здоровим. Ви також можете зареєструватися в одному з наших курси перукарського мистецтва навчитися найкращим методам укладання без необхідності поганого поводження зі своїм волоссям.

ЯК ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ, ЩО ВАШЕ ВОЛОССЯ ЗРОСТУТЬ СИЛЬНІШИМИ І ШВИДКІМИ!

Важливо, щоб вони не давали вам кота безкоштовно ... Ви можете приймати якийсь тип вітаміну для зміцнення вашої шерсті та її кількості. Але не обманюйте, немає майстер-формул, які дозволять швидше рости волосся. Що ви можете зробити, це запобігти його падінню і поводитися з ним обережно, щоб не сильно його зіпсувати, зробивши це виглядати міцним і здоровим.

ЗДОРОВА ЇЖА

Щоденний раціон впливає на все ваше тіло, як усередині, так і зовні. Слідкуйте за збалансованим харчуванням овочів, м’яса, риби, фруктів та круп. Серед найбільш характерних продуктів для нашого волосся ми маємо найзеленіші овочі, такі як мангольд, салат, шпинат, крес-салат, брокколі. Овочі з сильним зеленим тоном забезпечують нас вітамінами типу А і С, які природно зволожують волосся.

Ще один чудовий їжа багаті білком, залізом, цинком та біотином овочі. Їжа, яка зміцнює волосся і не дає їм ламатися. Морква та цитрусові забезпечують споживання вітаміну С, необхідне нашому організму для утворення колагену, який підтримує здорове волосся. Омега-3 з риби стимулює ріст волосся.

Ви також повинні дати волоссю щось пити. Якщо ви помітите, що ваше волосся надмірно ламається або опадає і заплутується, можливо, у вас не вистачає зволоження. Вода не є їжею як такою, але вона відіграє дуже важливу роль у нашому організмі та здоров’ї волосся. Якщо ви вважаєте, що у вас недостатньо зволоження у волоссі, вам слід випивати щонайменше 8 склянок води на день, це допоможе зберегти волосся зволоженим.