Головний герой цієї історії настільки радикально і позитивно змінився на фізичному рівні, що навіть її мати не впізнала її.

розкритикували

Йдеться про медсестру з Мельбурна, Австралія, яка втратила майже половину ваги у вражаючій трансформації.

Історія Харші Суравери.

Її звуть Харші Суравера, і її життя змінилося, коли вона побачила, що її фотографія у Facebook отримала більшість несприятливих коментарів через її вагу.

Тоді їй було всього 24 роки і вона важила 107 кілограмів.

Цей момент був дуже болючим для її самооцінки, але це допомогло їй розпочати зміни, які одночасно перетворили б її зовнішність і все життя.

Як ви схудли?

Харші почав багато робити кардіотренування і спочатку тренувався 4 дні на тиждень, потім 6.

Харші Суравеера з Мельбурна втратив 42 KILOS, відкинувши каррі та взявши кардіо.

Медсестра Мельбурна Харші Суравеера схудла за 10 місяців неймовірних 42 кілограми. З тих пір вона прийняла важку атлетику, щоб підтягнути тіло.

Він також вирішив кардинально змінити свій раціон харчування, який складався з однієї-двох піц на день, що супроводжувалася великою кількістю безалкогольних напоїв, щодня.

Харші, залишив цукру, прості вуглеводи (напевно, він змінив їх на щось подібне), оброблені продукти і почав споживати більше овочів і білків.

У наступному відео ми бачимо, як вона вправляє ноги.

Результати не зайняли багато часу: вона втратила понад 40 кілограмів за 10 місяців і отримала не тільки кращу фігуру, але і кращий стан шкіри, волосся та кольору обличчя.

Послідовники Харші Суравеери в Instagram досі не можуть повірити в трансформацію, навіть коли бачать її фотографії "до і після". Зміни дивовижні!

На наступному відео ви можете побачити його трансформацію:

В даний час вона не гребує тренуваннями, і, що найкраще, її самооцінка вища, ніж будь-коли.

Ви б її впізнали, якби зустрічалися з нею раніше? Можливо, це не якась зміна!

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перед використанням наведеної вище інформації проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищеописаної інформації може завдати шкоди здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки або інші наслідки, що виникають в результаті використання вищезазначеної інформації.