Шукаєте спосіб підвищити свою імунну систему? А як щодо напою, який може зняти стрес? Що ж, якщо ви тримаєте чашку трав’яного чаю з імбиром та лимоном, ви вже в дорозі.!

імбир

Багатий на майно імбир (Zingiber officinale Roscoe), також відомий як англійський імбир, є багаторічною трав'янистою рослиною, де використовуються свіжі або сушені коріння.

Родом з Індії та Малайзії, смачний і злегка гострий імбир використовується в кулінарії: для приготування рибних, м’ясних та овочевих страв. З нього також готують торти та печиво (особливо на Різдво). Імбирний відвар, з додаванням лимона, сповнений потенціалу і має дивовижні переваги для здоров’я та догляду за тілом.!

Це чудовий натуральний напій для очищення організму від слизу та токсинів, зазвичай я приймаю його, коли відчуваю себе важким або сезонним, коли у мене дещо низький імунний захист, але властивостей імбиру багато: він є ідеальним союзником серце (це хороший антикоагулянт, знижує рівень холестерину в крові та знижує артеріальний тиск) і завдяки своїм сильним протизапальним властивостям знімає головний біль, ефективно зменшує суглобові та м’язові болі та знімає запалення шлунку та стравоходу.

Імбир корисний для будь-якої травної системи завдяки своїм гастропротекторним властивостям і дуже корисний при низьких дозах, навіть проти гастриту та виразки кишечника. Він також стимулює травлення, бореться з діареєю та сприяє усуненню кишкових газів. Підсилюючи імунну систему, імбир також використовується для боротьби з лихоманкою та застудою. Він також є цінним засобом від кашлю, катаракти та чудовою допомогою при запаленні горла (фарингіт, ларингіт тощо).

Але пам’ятаймо, що він також має деякі протипоказання. Перш за все, лише для його розріджуючого ефекту уникайте вживання імбиру, якщо ви приймаєте протидіабетичні та антикоагулянтні препарати (Кумадін, Кардіоаспірин та ін.). Уникайте використання імбиру одночасно з протизапальними та гіпотензивними препаратами. Ще одним класичним протипоказанням є його зловживання. Слід звертати увагу на дозування та тривалість прийому, чергуючи періоди довших або довших пауз. Насправді масове вживання імбиру може викликати гастрит, виразку та запалення кишечника замість того, щоб їх вилікувати. Якщо ви страждаєте цими шлунково-кишковими розладами, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати цю спецію, який оцінить можливість її прийому, починаючи з малих доз. Хоча це корисно у випадку нудоти, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як використовувати імбир під час вагітності. Уникайте вживання напою у разі алергії на імбир: алергія відзначається при появі почервоніння на шкірі та висипань.

Питання виникає спонтанно ... Скільки слід пити імбирного напою? Зазвичай я приймаю це два дні на тиждень на тиждень, у другій половині дня або ввечері.
Цей корінь також використовується як формула для схуднення, оскільки його властивості сприяють зниженню ваги. Це не тільки покращує функції травлення, але й надає «термогенний» ефект, який сприяє активації метаболізму, роблячи його потужним спалюванням жиру та спалюванням калорій.