Імбир - одна з найважливіших спецій, яку дослідження показали, наскільки можна втратити вагу тіла, тому ми запропонуємо дієту для схуднення за тиждень, оскільки імбир допомагає лікувати розлади травлення, такі як запор, діарея, а також допомагає. при лікуванні нудоти та блювоти, і на це вказує багато. З досліджень він може зменшити рівень холестерину в крові та запобігти утворенню тромбів, а імбир впливає на вагу, покращуючи роботу травної системи, збільшуючи кислотність шлунку та стимулюючи травні ферменти, він містить високий відсоток клітковини.

імбирна

Дослідження показали, що імбир є одним із джерел тепла, який допомагає спалювати жир, оскільки він сприяє метаболізму та сприяє спалюванню накопичених жирів в організмі, знижуючи рівень холестерину та тригліцеридів в організмі.

Імбирна дієта для схуднення всього за тиждень

Щоб забезпечити швидке схуднення, слід дотримуватися імбирної дієти, щоб схуднути за тиждень. Імбирний чай п’ють щодня за півгодини до обіду та вечері. По-перше, ви повинні щодня їсти один і той же сніданок, який включає три великі склянки води на голодний шлунок і чашку грейпфрутового соку або шматочок ананаса. І виберіть яйце, зварене круто, або шматок сиру, або 10 столових ложок квасолі з невеликою кількістю олії та лимона та чашку несолодкої кави або чаю.

Перший день обіду містить 2 яйця, зварені круто, миску вареного шпинату або миску овочевого супу, що складається з «кабачків, моркви, квасолі та гороху», і чверть мого чаю та кави або жодного цукру. Що стосується вечері, то це смажена або варена куряча грудка зі шкіркою, п’ять моркви та п’ять помідорів. В обід другого дня буде блюдо зі свіжим фруктовим салатом, а вечеря - чверть фунта смаженої риби. чверть хліба з моєї країни і чашка чаю або кави без цукру. Що стосується третього дня, обід - це тарілка свіжого фруктового салату, вечеря з мискою зеленого салату і добре звареним яйцем, а також чверть мого хліба і чашка несолодкого чаю або кави.

Імбирна дієта для схуднення всього за тиждень

Включає дієту Імбир Для схуднення за тиждень в обід четвертого дня, відварну або смажену на грилі курячу грудку зі скибочками шкіри і помідорами, а через три години можна їсти грейпфрут, а вечеря - це чверть кілограма риби на грилі і тарілка зеленого салату і чашка кави або чаю без цукру, а на п’ятий день ваш обід - тарілка салату Фруктами та вечерею будуть нарізані помідори, 2 добре приготовані яйця, шматок білого сиру і половина хліба муніципального хліба і чашка несолодкого чаю або кави, а на шостий день обід включає (2 круто зварені яйця, салатник, чашку чаю та кави без цукру і чверть хліба), в той час як вечеря - це чверть кіло м’яса, смаженого на грилі, салатник, тоді як на сьомий день це буде 2 яйця, зварені круто, і тарілка шпинату.