Безперервна освіта ДФЗ
Курс орієнтований на розуміння базової інформації у галузі харчування та їх застосування на практиці. Окрім інформації про харчування, існують суміжні фактори, які мають неминучий вплив на здоров'я та працездатність спортсмена (наприклад, вплив стресу та сну).
Цей курс офіційно затверджений ДФЗ і визнаний частиною поновлення тренерської ліцензії.
Що ви дізнаєтесь
-
практично та всебічно підходити до налаштувань способу життя ваших гравців навіть поза часом тренування, як на результативність спортсмена впливають дієта, сон та хронічний стрес, що означає здорове харчування та які продукти належать до здорового харчування, як результативність та ментальність впливають на здоров’я кишечник спортсмена основна інформація про мікроелементи в основах харчування спортсмена, добавки та питний режим виконавчого футболіста
Вимоги
-
Курс призначений для власників: ліцензій УЄФА А, УЄФА В та УЄФА Grassroots C.
Подальша освіта тренерів SFZ
Опис Курсу
Курс Основи здорового способу життя футболіста орієнтована на розуміння основних детермінант, з яких складається здоровий і сильний спортсмен.
Наше тіло є абсолютно фантастичною взаємодією біохімічних процесів, які впливають на те, що ми робимо щодня.
Наші повсякденні звички (від емоційних налаштувань до реальних вчинків) формують нас, тому нам слід починати з найосновнішого у спортсмена - крім добре складеного тренувального режиму, сну, дієти, психічного самопочуття чи якості добавки однаково важливі в довгостроковій перспективі.
Що таке здорове харчування? Чому здоров’я кишечника спортсмена важливо і як здорове кишкове середовище впливає на працездатність та його психічну спрямованість?
Що так важливо у сні і чому гігієна сну важлива сьогодні? Що спричиняє тривалий стрес в організмі та як працювати із хронічно напруженим спортсменом у вигляді режиму заходів? Які основні добавки можуть з’являтися в режимі спортсмена для впорядкування його довготривалої працездатності та здоров’я?
Поєднання інформації в одне ціле та їх поступове застосування на практиці вашої команди є запорукою великого прогресу кожного гравця.