Кажуть, що це ідеальний засіб уникнути здуття живота протягом дня. Ось що говорять дієтологи про модний настій

допомагає

Набряк живота. Набряклий живіт. Називайте це як завгодно. Справа в тому, що це тема, яка породжує напружені розмови у всьому світі та нескінченну кількість різноманітних засобів боротьби з нею. Не дивно, що, як ми вже давно пояснили - так, у Vogue.es ми вже багато про це говорили - дуже часто можна відчути, що наш живіт опухає протягом дня без необхідності їсти важку їжу.

Як би там не було, і хоча ми вже говорили про це шейки, які допомагають зменшити запалення, старий Бабусині фокуси з доведеною ефективністю та несподівані продукти, що набрякають в кишечнику, Ми ще не говорили про переваги, які a імбирний настій боротися з набряклим животом. Кілька місяців тому я читав редактор від Берді розповісти від першої особи, як працює рецепт імбирного настою Хлое Кардашян це змінило його життя. “Я зробив це, і мені це сподобалось. Це було смачно та мого звичайного опухання 2 години ніде не було видно. Я не міг повірити, наскільки це було ефективно », - йдеться в одному з рядків цієї статті, перетвореному на визнання в любові до настою імбиру. Звичайно, це посилання на запалення живота, яке переживається в міру того, як день прогресує - ви можете прокинутися зі спущеним шлунком і закінчити день несподіваним запаленням - було цілком конкретним і реальним.

Настільки конкретні та реальні, наскільки корисні настої імбиру, перевірені дієтологами. "Є травний настій що розслаблює нашу травну систему і допомагає усунути відчуття порожнечі в шлунку, яке багато разів є не голодом, а збільшенням шлункової секреції та напругою м’язів черевної області, серед інших », - пояснює він. Лора Парада, дієтолог з Будинок повільного життя, що рекомендує приймати його між прийомами їжі протягом ситна добротаs. Оскільки Лондонська клініка стверджують, що імбир, крім того, пришвидшує наш метаболізм і покращує травлення поліпшити період болю, мігрені і стрес.

Рецепт

Дієтолог Хосе Луїс Самбіт –Що наполягає на протизапальних та антиоксидантних перевагах імбиру– рекомендує готувати настій з цілий корінь імбиру, нарізавши його скибочками і готуючи його в літрі або півтора літрах води протягом 10 хвилин. «Тоді нехай сидить, поки не досягне кімнатної температури. У той час додайте a лимонного соку і трохи підсолоджувача", порадьте. Його можна охолодити в холодильнику і їсти холодним протягом дня або гарячим. "Крім того, його трохи пряний смак допоможе заспокоїти голод", - додає експерт.