Загальна інформація
Мінеральна вода має багато переваг і, безумовно, може допомогти поліпшити загальний стан здоров'я. І вони пояснюються нижче
Перевага перед водопровідною водою полягає в тому, що ця вода, будучи підземною водою, завантажується мінералами, необхідними для поліпшення здоров'я. З іншого боку, очищена вода виводить необхідні мінерали, тоді як водопровідна вода, як правило, містить фтор, який може завдати шкоди вашому здоров’ю.
Дослідження показують, що мінеральна вода в пляшках є найздоровішою, і щоденне позитивне пиття може покращити загальне самопочуття. На відміну від водопровідної води, яка не містить доданих хімічних речовин, а також повністю натуральна та не містить консервантів.
Природні мінерали залишаються цілими в мінеральній воді, і це не стосується очищеної або дистильованої води.
Користь для здоров’я від вживання мінеральної води
Наступні речовини природним чином містяться у воді у збалансованій пропорції.
Кальцій
Мінерал кальцію має вирішальне значення для підтримки нормальної щільності кісткової тканини.
Вживання кальцію в достатній кількості допомагає зміцнити кістки і запобігти розвитку кісткових захворювань, таких як остеопороз.
Магній
Цей мінерал зміцнює імунну систему, що допомагає ефективно боротися з інфекціями. Для отримання додаткової інформації про хлорид магнію ви можете ознайомитися з джерелами автора або ввівши сюди
Сульфат
Сульфат є дезінтоксикаційним засобом і допомагає повністю очистити організм.
Залізо
Залізо дуже важливо, оскільки воно омолоджує шкіру, покращуючи фізичний вигляд. Залізо необхідне для ефективного транспортування кисню до всіх клітин тіла, а також для підвищення рівня енергії в організмі.
Окрім цих чотирьох мінералів, ці підземні води містять інші важливі мінерали, такі як натрій, цинк, калій, хлорид, які також мають велику користь для здоров'я.
Правильний електролітний баланс
Електроліти - це більше, ніж солі (калій, магній, хлорид), які утворюються в організмі. Як уже згадувалося, ці підземні води містять ряд мінералів, таких як калій. Людей, які відчувають електролітний дисбаланс, просять пити мінеральну воду, щоб відновити та підтримувати нормальний електролітний баланс.
Інші переваги для здоров’я
Порожнини зубів - загальна проблема. Однак дослідження показали, що щоденне вживання мінеральної води може утримати карієс.
Протизапальні властивості води для поліпшення болю.
Найкраща користь води для здоров’я
Людям, які страждають від болю в суглобах і набряків, часто рекомендується пити мінеральну воду. Компоненти мінеральних вод також сприяють здоров’ю серцево-судинної системи, зменшуючи рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) у крові.
Мінеральна вода та камені в нирках
Навіть якщо ви збільшите споживання великої кількості рідин, найкращим варіантом є мінеральна питна вода. Як правило, проблеми з нирками виникають через утворення нирково-оксалатного каменю.
Вживання мінеральної води, що містить магній і кальцій в достатній кількості, сприяє зниженню концентрації оксалату кальцію. Дослідження також показали, що мінеральна вода може значно зменшити ризик сечокислого каменю в нирках.
Мінеральна вода під час вагітності
Під час вагітності важливо періодично підтримувати організм у зволоженому стані, пиючи воду. Замість того, щоб пити звичайну водопровідну воду, бажано пити мінеральну воду, оскільки вона багата поживними речовинами, які з часом передаються дитині через кров. Щоб народити здорову дитину, вагітні жінки повинні в обов'язковому порядку вживати мінеральну воду.