вітаміни

Ефект акалону багатий на амінокислоти, такі як вітаміни, гліцин та аргінін, а акалон корисний для літніх людей та післяпологового догляду за дітьми та зростаючими матерями.

Він багатий вітамінами, кальцієм і фосфором, що корисно для вагітних.

Ефективний для краси та слабкої шкіри.

Побічні ефекти можуть виникати, коли у людей алергія на молюсків.

Абалон має холодну природу, тому побічні ефекти можуть викликати побічні ефекти.

Приготуйте морок, часникову печінку, сіль, масло і петрушку.

Популярний також варений морок.

Очистіть вушну раковину і шкіру зубною щіткою.

Акуратно зачерпніть всередині ушка.

Потім відокремте нутрощі та м’ясо.3.

Видаліть зуби з витягнутого ушка і виріжте їх по діагоналі.4.

Покладіть масло на сковороду і оточіть часник.

Обов’язково сплачуйте від 5.

Киньте і випікайте обрізаний мошок вперед-назад на повільному вогні.

Вода і білки найчастіше зустрічаються на 100 г.

Абалон також багатий кальцієм, залізом, йодом та іншими ключовими поживними речовинами, включаючи фукоїдан, протираковий інгредієнт.

Зокрема, кишкові кишки містять багато корисного харчування.

Калорії абалона низькі, 100 ккал на 100 г.

Щоб очистити свій морок, використовуйте щітку або щітку для скрабу, щоб видалити залишки, а користувальницьким ножем повністю видаліть морок між оболонками.

Посипте трохи солі, і морський вугілля буде легше витягнути з оболонки.

Потім видаліть кишечник ножицями і видаліть рот.

Відокремте морок і кишечник.

Видаліть рот (зуб) морника на ушку і знову промийте його водою.

Вибір морки - це гарна міра свіжості та хорошої еластичності, і добре не подряпати шкіру та м’якоть.

Нежирна їжа з високим вмістом білка з чудовою ефективністю.

Ефект морки багатий на вітаміни та мінерали, які допомагають відновити енергію. Високий вміст таурину знижує рівень холестерину та захищає печінку.

Він багатий аргініном, який допомагає відновити втому та життєві сили.

Побічні ефекти від абалону корисно їсти, тому ви можете погано засвоювати їжу, якщо вживаєте ушко.

Холодним людям слід утриматися від передозування.

Зараз у тренді

1. Тексти пісень: Jaehyun Lim - я бачу тільки тебе

Прокидаючись щоранку Стає пізно Ще більше темряви засинає в кінці довгого дня Це відчуває себе важким, я навіть не знаю, скільки часу минуло Повертаючись у темряві, закриваючи очі на деякий час Чи зможу я побачити ти там Подумай про це, я можу лише бачити тебе, я тільки чую тебе. Мої очі сліпі, і я відчуваю себе трохи не в думках. Мій день наповнений тільки ти. Моє дурне серце, мабуть, я люблю тебе. Здається, день трохи довший. Чи зможете ви раптом побачити мене? Подумай про це, я можу лише бачити тебе, я тільки чую тебе. Мої очі сліпучі, я думаю, я з глузду з'їхав. Як я забуду тебе? Ти повинен бути там, ти повинен бути там, я лише думаю про тебе, я не бачу хтось інший Навіть якщо всі божевільні, я нічого не чую, я не бачу, я не чую Що я зараз роблю, я чую лише твій голос, я бачу лише тебе серед стільки людей

2. Текст: Joonil Jeong - First Love)

Важка ніч, щоб пояснити. Зачекайте, поки автобус повернеться додому. Я раптом подумав про вас. Тупо дивіться у вікно. Ви теж думаєте про мене? Мені подзвонити? Випадково я буду трохи ближче, я зроблю краще, ніж учора. Не знаючи вас, я покажу вам ближче. Завтра ви можете впізнати мене більш трохи повільніше і ближче. Чи можу я підійти до вас? Мені подобалося малювати Коли я показував тобі твою практику, чим ближче я дивлюся, тим більше збуджую мого серця, я прикидаюсь, що не знаю. Це мій перший раз, я буду трохи ближче, я буду робити краще, ніж учора. ти ближче Завтра ти можеш мене впізнати трохи Трішки повільніше і ближче Чи можу я підійти до тебе Випадково одночасно з тобою, як ти, як ми прийшли додому Коли ти ніяково потираєш руку Використовуючи сніг, що щойно випав, як привід Коли я тримаю тебе, я відчуваєш, як летить у небі Ти знаєш, що люблю тебе Навіть уві сні Якщо спочатку зізнаєшся Як би було приємно? Можливо, колись ти теж полюбиш мене, я можу взятись за руку з тобою, хто чекав довше першого снігу

3. Тексти пісень: Minhyun - Вам всю ніч)

Коли світло згасає, усі мої ночі течуть до вас Порожні дні, місячне світло, яке огорнуло мене нейтральним днем ​​Чим темніше, темніше, тим ясніше моє серце, як ми двоє, що світили в прекрасну мить, я все ще перебуваю кохання з тобою, я все ще є для тебе, це завжди ти, я хочу світити тобі поруч, як зірка, яка ніколи не залишається, я все ще закохана в тебе, я бачу лише тебе, я тримаю тебе за руку, щоб тепле серце передається Я зустрічаю свої очі і містять усе про вас Це відчуття тремтіння, просто дивлячись на мене без жодного слова. Ви і я світимося в цю прекрасну мить це завжди ти, я хочу світити тобі поруч, як зірка, яка ніколи не покидає, я все ще закохана в тебе, я бачу лише тебе. Це нормально, якщо темрява опуститься, тому що коли я з тобою, я стаю цілком я Я все ще закоханий у тебе, кажу, що люблю тебе більше Навіть якщо це загальне слово, це правда, я хочу світити тобі поруч, як зірка, яка ніколи не карниз Я все ще в тебе закоханий Я тебе люблю