Тепловий удар в основному спричинений інтенсивними фізичними навантаженнями при сильній спеці, на відкритому повітрі, таких як робота або тривалі заняття спортом. У цьому стані дуже висока температура тіла (вище 40,5 градусів) може пошкодити клітини та центр терморегуляції. При відсутності відповідного лікування може розвинутися серйозний стан, що загрожує життю. Щоб отримати сонячний опік, нам просто потрібно проводити кілька годин на день з непокритою головою. У цьому випадку наша голова перегрівається, саме тому запалення мозкових оболонок - яке, на щастя - у більшості випадків сонячного удару - супроводжується легким ступенем - набряком, водянистим.
THE сонячний удар
Подумайте про це, якщо у нас почнеться запаморочення, нудота, головний біль, слабкість або тремтіння. Наше обличчя може почервоніти, а шкіра горіти. Сонячні опіки можуть призвести навіть до непритомності, тому дуже важливо запобігти цьому стану. Якщо ви бачите, як щось інше руйнується, зателефонуйте швидкій допомозі і відведіть пацієнта до прохолодної тінистої кімнати. Ляжте, пийте рідину ложкою, оберніть лоб, остудіть кінцівки.
Не витрачайте занадто багато часу на палючий день, або якщо ви не можете цього уникнути, надіньте свіжу шапку або кепку. Пийте багато води, уникайте напоїв, що містять кофеїн, великих фізичних вправ. У всіх випадках діти захищені сонцезахисним кремом та дихаючою шапочкою, яка також закриває потилицю. Якщо ви помітили ці симптоми у дитини, обов’язково покажіть їх лікарю!
Сонячний удар
Тепловий удар слід відрізняти від сонячного удару. Якщо ми вчасно не охолодимо своє тіло, ми можемо захворіти, навіть якщо сонце потрапляє нам на голову. У гарячому вологому повітрі потовиділення часто є низьким, а надлишкове тепло виробляється в організмі. У більш легких випадках охолодження організму все ще може запобігти порушенню терморегуляції, але у більш важких випадках це не допомагає, може призвести до колапсу кровообігу і навіть смерті. Тому у випадку теплового удару швидка перша допомога може врятувати життя, а це означає якнайшвидше поповнення рідини та охолодження.
Найбільш схильні до ризику діти, люди похилого віку, ті, хто працює на відкритому повітрі, та люди з високим кров'яним тиском. Їм настійно рекомендується звертати увагу на ці ознаки.
Використовуйте сонцезахисний крем та носіть відповідний, світлий, натуральний одяг. Для захисту очей та голови непогано надіти шапку з широкополим або козирком.
Одягніться повітряно і не бійтеся охолодитися компресом, пляшкою з холодною водою, віялом. Не вправляйтеся і не змушуйте себе в жарку погоду, нехай ваше тіло відпочиває, оскільки сильна спека все одно сильно навантажує наше тіло.
Зведіть до мінімуму час перебування на сонці або на відкритому повітрі під час спеки, або якщо вам доведеться займатися бізнесом, включіть принаймні одну станцію з кондиціонером, де можна охолонути.
Якщо у вас вже трапилися неприємності, зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу і не забувайте про обов'язкове відновлення в прохолодному приміщенні під наглядом.
Якщо у дитини з’являються симптоми теплового удару, якнайшвидше зателефонуйте лікареві, остудіть і випийте маленького пацієнта.