Все частіше ми стикаємось з інфрачервоними саунами в різних салонах краси, фітнес-клубах, оздоровчих готелях та сімейних будинках, що доводить ефективність цього пристрою. Одним з основних застосувань інфрачервоних саун є формування тіла та схуднення, але він також має чудовий ефект зняття напруги та розслаблення.
В інфрачервоній сауні під впливом інфрачервоного світла через кілька хвилин починається інтенсивний процес виділення та детоксикації рідини. Цей піт містить велику кількість токсинів і жиру, тому наше тіло спалює 800-900 калорій під час 30-хвилинної інфрачервоної сауни. Ми можемо спалити однакову кількість калорій за 30 хвилин напружених занять спортом, бігом та веслуванням.
Подумайте лише, наскільки комфортніше сидіти в інфрачервоній сауні вдома, розслабляючись, щоб позбутися зайвих кілограмів, щадячи від напружених тренувань і дієти натще. Не можна забувати, що інфрачервона сауна має інші корисні ефекти, крім впливу на споживача, такі як зміцнення імунітету та підвищення нашої несучої здатності.
Окрім схуднення, інфрачервона сауна має ще таку перевагу, що при регулярному використанні вона також усуває певні дефекти шкіри, спричинені ожирінням, такі як целюліт. Це не що інше, як накопичені під шкірним шаром водно-жирові клітини, які виводяться з нашої підшкірної клітинної системи в результаті потовиділення, спричиненого інфрачервоною сауною, таким чином усуваючи їх. Ось чому інфрачервона сауна також з великою перевагою використовується в індустрії краси. Інші позитивні ефекти інфрачервоної сауни включають ефекти омолодження шкіри, прискорення метаболізму та краси.
Оскільки регулярні інфрачервоні сауни роблять шкіру еластичною, вона також може бути ефективною при лікуванні різних мозолів, розтяжок та екземи без побічних ефектів.
Ще однією великою перевагою інфрачервоної сауни є те, що інфрачервоні промені проникають глибоко в організм, тому вони можуть спалювати не тільки поверхневі жирові клітини, але і тих, хто сидить глибше. Тому інфрачервона сауна є більш ефективною, ніж подібні пристрої, такі як фінська сауна або парова кабіна. Ефективна глибина інфрачервоної сауни становить 4-5 см, фінської сауни та парової кабіни - 0,2-0,3 см.
Це випромінювання майже ідентичне сонячному випромінюванню, тобто воно проникає в тіло приблизно на 4-5 сантиметрів, але набагато здоровіше, оскільки не містить шкідливих променів за межами фіалки.
Користування інфрачервоною сауною приносить нам приємне заспокійливе відчуття сонячних ванн у нашому домі без будь-яких шкідливих наслідків.
Знаючи це, ми можемо зробити висновок, що інфрачервона сауна, доступна в будь-який час у нашому власному будинку, може мати безліч позитивних переваг для нас.