Як схуднути »Спорт» Спортивний огляд: 3 причини, чому ми не робимо фізичних вправ

інспекція

Ви навіть не хотіли тренуватися вчора? Повірте, мало хто хоче. То що ти з ним робиш сьогодні? Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно потренуватися, це правило добре пам’ятати все-таки. Вправи не тільки допомагають схуднути, але і покращують фізичну форму.

  1. Ми не практикуємось, бо не маємо на це часу.
  2. Ми не тренуємось, бо не хочемо.
  3. Ми не практикуємо, бо не знаємо, наскільки це важливо.

Перші дві причини - це, в основному, виправдання.

  • Якщо у вас немає часу на вправи, зрозуміло, що ви не вважаєте це таким важливим, як будь-що інше. Що ще ти робиш у той час, коли ти міг займатися спортом? Це, мабуть, важливіше для вас. Якщо ви хочете схуднути, тоді спорт необхідний!
  • Лінощі - ще одна часта причина. Це по-людськи. Навіть тварина. Живі істоти влаштовані так, що якщо можуть, вони відпочиватимуть або робитимуть щось, що їм подобається, навіть якщо це не потрібно для виживання. Якщо вам потрібно схуднути або хочете бути здоровими, вам доведеться змусити робити фізичні вправи, навіть якщо ви цього не хочете.
  • Важливість спорту хронічно відома. Ви всюди чуєте про важливість навчання. Однак багато людей не знають про деякі прямі посилання. Вони страждають ожирінням і хочуть схуднути, але вони не знають, які вправи з цим робити. У них болить спина, але вони не знають, що це викликано незадовільним станом. І так далі.

Отже, ви знаєте найпоширеніші причини, чому ми не робимо вправ. Ви хочете схуднути? Досить виправдань.

    Статтю написав: Miro Veselý Дата оновлення 22 квітня 2013 р

Міро Веселий

Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Ви знайдете всю інформацію тут безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.